Это блюдо я готовила для своего малыша (ребенку 1 год)
OlibiaПоваренок 2 уровня
- 27 марта 2009, 13:42
- 11699
Запеканка рисово-овощная
Ингредиенты для «Запеканка рисово-овощная»:
- Рис — 1-2 горст.
- Капуста цветная — 50 г
- Брокколи — 50 г
- Детское питание (молоко детское, "Агуша") — 50 мл
- Фасоль стручковая — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
187.3 ккал |
белки
9.8 г |
жиры
5.7 г |
углеводы
23.7 г |
| Порции | |||
| ккал 46.8 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 5.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98.6 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 3 г |
углеводы 12.5 г |
Рецепт «Запеканка рисово-овощная»:
-
очень понравилось, по этому сфотографировать целое блюдо не успели!
У меня овощи были мороженые, разморозила немного. Отварить рис без соли. Слить и обдать кипяченой водой. Овощи мелко нарезать и слегка посолить (5 г. ) добавить молоко и рис, перемешать и выпекать при 180 градусах минут 30. Корочку ребенку я снимала, овощи получаются мягкими и нежными. Понравилось даже мне, только я посолила себе потом немного! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 июня 2017 года Shanya1 #
Только как по мне, это совсем не запеканка, а рис с овощами. Или вы еще туда типо яйца добавляли?
4 ноября 2015 года linka97 #
[+4]2 ноября 2015 года linka97 #
вопрос по рецепту29 марта 2009 года мисс #
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года tat70 #
27 марта 2009 года tamada1 #
27 марта 2009 года Mikiutza #
27 марта 2009 года Малинка #
27 марта 2009 года tamada1 #
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Marino4ka2009 #
28 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Cvetochek #
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года AYRIKA #
27 марта 2009 года Сета #
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года фл-рчик deleted #
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года kuzar #
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Lacoste #
27 марта 2009 года Olibia # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: