Прекрасное блюдо для пикника на природе.
иррезПоваренок 7 уровня
- 24 мая 2009, 18:57
- 13678
Скумбрия на решетке
Ингредиенты для «Скумбрия на решетке»:
- Скумбрия (свежая) — 1 шт
- Лимон — 1/2 шт
- Соевый соус — 1/2 ст. л.
- Майонез — 2 ст. л.
- Специи (Для рыбы)
- Соль
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1292.3 ккал |
белки
128.2 г |
жиры
83.3 г |
углеводы
7.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.6 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 0.8 г |
Рецепт «Скумбрия на решетке»:
Рыбу помыть, выпотрошить.
Сбрызнуть соевым соусом, посолить, приправить специями для рыбы.
Сделать с одной стороны несколько надрезов.
Нарезать лимон полукольцами, положить в каждый надрез и в брюшко.
Смазать слегка скумбрию с двух сторон майонезом.
Жарить в решетке на углях до готовности.
Приятного аппетита!
Сбрызнуть соевым соусом, посолить, приправить специями для рыбы.
Сделать с одной стороны несколько надрезов.
Нарезать лимон полукольцами, положить в каждый надрез и в брюшко.
Смазать слегка скумбрию с двух сторон майонезом.
Жарить в решетке на углях до готовности.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 мая 2009 года tat70 #
25 мая 2009 года Lill #
25 мая 2009 года иррез # (автор рецепта)
25 мая 2009 года мисс #
24 мая 2009 года esha #
24 мая 2009 года Krin #
24 мая 2009 года xsenia #
24 мая 2009 года Лея #
24 мая 2009 года Silver Chiffa #
24 мая 2009 года seemelody #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: