Просто и вкусно. В качестве гарнира идеально подходит рис с овощами или мексиканская смесь.
ValeryiaПоваренок 1 уровня
- 31 мая 2009, 13:32
- 3348
Кальмары с соусом
Ингредиенты для «Кальмары с соусом»:
- Кальмар (отварные) — 500 г
- Молоко — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука — 1.5 ч. л.
- Соль (+ черный перец)
- Сметана (для соуса) — 1 стак.
- Чеснок (для соуса) — 3-4 зуб.
- Брынза (для соуса)
- Петрушка (для соуса)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1295.2 ккал |
белки
112.4 г |
жиры
68.4 г |
углеводы
56.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137.8 ккал |
белки 12 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Кальмары с соусом»:
Кальмары режем соломкой, солим, перчим.
Обмакиваем в яйцо, взбитое с молоком, обваливаем в муке, затем в сухарях.
Обжариваем.
Соус:
Чеснок, зелень петрушки, брынзу - измельчаем, смешиваем со сметаной.
Обмакиваем в яйцо, взбитое с молоком, обваливаем в муке, затем в сухарях.
Обжариваем.
Соус:
Чеснок, зелень петрушки, брынзу - измельчаем, смешиваем со сметаной.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 июня 2009 года tat70 #
31 мая 2009 года мисс #
31 мая 2009 года Tata_angel deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: