Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

М-н-е-чк- deletedПоваренок 1 уровня

9 июня 2009, 13:35
3396

Салат "Стройный"

Быстро и полезно, а главное не калорийно. За фото к рецепту спасибо Людмиле Сурик.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Стройный"»:

Листья салата / Салат — 50 г
Огурец (средний) — 1 шт
Помидор (средний) — 2 шт
Масло подсолнечное (рафинированное) — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 251.8 ккал	белки 3 г	жиры 20.8 г	углеводы 14.2 г
100 г блюда
ккал 58.6 ккал	белки 0.7 г	жиры 4.8 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Салат "Стройный"»:

На 50 г листьев салата, кладeм 1 средний нарезанный огурец и 2 средних помидора, добавляем немного соли и восточных приправ, поливаю 1 ст. л. подсолнечного рафинированного масло. Приятного аппетита!!! И всего 220 ккал.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска салат

Вкусы: приятный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27348/]Салат "Стройный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27348/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022apr/18/17/2957074_58471-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Быстро и полезно, а главное не калорийно. За фото к рецепту спасибо Людмиле Сурик.

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Помидор, Масло подсолнечное.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Стройный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022apr/18/17/2957074_58471-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Стройный&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Стройный&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстро и полезно, а главное не калорийно. За фото к рецепту спасибо Людмиле Сурик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Стройный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/27348/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Стройный"

Быстро и полезно, а главное не калорийно. За фото к рецепту спасибо Людмиле Сурик.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Стройный"»:

Листья салата Огурец Помидор Масло подсолнечное

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1209

Салат с копченой курицей "Нежный"

151
1209
217344

1070

Говядина бутербродная "Уколотая" в СВЧ

114
1070
30483

588

Рулет из куриной печени с сыром

39
588
22903

Фотографии «Салат "Стройный"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

9 июня 2022 года Sladkoejca #

[+4]

Вкусный свежий салатик. Готовится легко и просто из доступных продуктов. Не было листового салата – заменила на пекинскую капусту, еще добавила зеленый лук.

10 апреля 2022 года акчуч #

[+5]

Простой в исполнении, но вкусный получился салатик. Я, правда, вместо листьев салата добавила капусту и еще от себя добавила чуть лимонного сока.

1 апреля 2022 года Сурик #

[+5]

Вкусный овощной салат! У меня салатный микс. Спасибо большое за рецепт!

25 июня 2009 года tat70 #

Вот это да!!!!!!

9 июня 2009 года Таняга deleted #

обычный салат

ничего сверх естесственного, я каждый день так делаю

хошь с маслом раст., хошь с оливковым, а можно и сметанкой себя побаловать

9 июня 2009 года Пирандос deleted #

Боже, какая оригинальность и находчивость!

9 июня 2009 года sana swiss #

12 июня 2009 года tamada1 #

↑Ответ для Пирандос deleted

Человеку 13 лет!!! Я в ее возрасте только чай могла себе приготовить... и то, если его кто-нибудь заварил

9 июня 2009 года Arabica #

по-моему на такое кол-во ингредиентов столовая ложка масла - многовато

но это исключительно на мой вкус.

9 июня 2009 года мисс #

9 июня 2009 года liala #

220ккал на весь салат или в 100г?

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Стройный"

Ингредиенты для «Салат "Стройный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Стройный"»:

Похожие рецепты

Салат "Цитрусовая капуста"

Салат "Летние грeзы"

Живой салат с гречневой крупой

Салат с рисом по мотивам "Капрезе"

Испанский салат из запеченного картофеля

Салат из пекинской капусты с огурцом

Салат из овощей по-корейски

Салат из зеленых недозрелых помидоров

Салат с авокадо и адыгейским сыром

Попробуйте приготовить вместе

Салат с копченой курицей "Нежный"

Говядина бутербродная "Уколотая" в СВЧ

Рулет из куриной печени с сыром

Фотографии «Салат "Стройный"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!