Удивилась, когда подруга сказала, что не знает, что делать с подаренной пароваркой. В ней же можно готовить столько вкусных и полезных блюд! Особенно сейчас, летом, когда много свежих овощей, а жара не располагает к долгому стоянию у плиты. Например, можно приготовить, не заморачиваясь, вот такой ужин.
ЯлорисПоваренок 8 уровня
- 21 июня 2009, 12:59
- 539567
Ужин в пароварке
Ингредиенты для «Ужин в пароварке»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Картофель — 8 шт
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Капуста цветная — 2 вилок
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2152.7 ккал |
белки
204 г |
жиры
17.1 г |
углеводы
314.3 г |
| Порции | |||
| ккал 358.8 ккал |
белки 34 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 52.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60.8 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 8.9 г |
Рецепт «Ужин в пароварке»:
-
Наливаем воды для кипения, в нижний отсек кладем нарезанный крупно картофель, солим.
-
Во второй отсек (верхний)кладем цветную капусту, колесами нарезанную морковь, крупно порезанный лук. Сверху кладем куриные грудки, солим.
-
Всю эту красоты я проварила в пароварке в течение часа на полной мощности. Попробуй заставь моих деток есть вареную цветную капусту!!! Они едят только в кляре! А в таком исполнении ВСЕ овощи поедаются с удовольствием. Подаю я их с майонезом или сметаной, что есть в доме.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 февраля 2011 года Asolett #
За рецепт спасибо, первый ужин, который решусь приготовить в пароварке, будет по Вашему рецепту
2 февраля 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
2 февраля 2011 года Asolett #
21 января 2011 года Ялорис # (автор рецепта)
20 января 2011 года наташенькаг deleted #
13 октября 2010 года Татьяна Самойлова #
11 декабря 2010 года Ялорис # (автор рецепта)
11 декабря 2010 года Татьяна Самойлова #
13 сентября 2010 года neyuliya #
11 декабря 2010 года Ялорис # (автор рецепта)
1 апреля 2010 года jull09 #
3 июня 2010 года Ялорис # (автор рецепта)
24 июня 2010 года Клепендра #
18 февраля 2010 года ирина66 #
9 августа 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
8 августа 2009 года Lyolya #
27 июня 2009 года tamada1 #
27 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
28 июня 2009 года tamada1 #
28 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
27 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
25 июня 2009 года fatima tmprename #
Вот купила пароварку уже второй месяц и можешь поверить еще ничегошеньки и не приготовила!Ты мне подсказала рецептик тогда,но сейчас увидев это наглядно я обезательно приготовлю!!!
25 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
26 июня 2009 года fatima tmprename #
обязательно напишу и фотку выложу!
23 июня 2009 года Etulino #
24 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
22 июня 2009 года мисс #
22 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года Анастасия10 #
22 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года pinkflamingo1962 #
22 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года Lill #
21 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года sana swiss #
21 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года Натуля70 #
21 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года Натуля70 #
21 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года Натуля70 #
21 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 июня 2009 года руська #
21 июня 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: