Элементарное блюдо, но вкусное очень!
KsenchikПоваренок 4 уровня
- 15 июля 2009, 20:19
- 67826
Шашлычки из индейки и картофеля
Ингредиенты для «Шашлычки из индейки и картофеля»:
- Индейка (филе) — 1,1 кг
- Картофель — 10 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Соевый соус
- Соль (По вкусу)
- Перец черный (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3146.8 ккал |
белки
243.1 г |
жиры
121.3 г |
углеводы
272.4 г |
| Порции | |||
| ккал 449.5 ккал |
белки 34.7 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 38.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.2 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 11.4 г |
Рецепт «Шашлычки из индейки и картофеля»:
-
Необходимые продукты (Филе похоже на ботинок, т. к. ни за что не хочет размораживаться известными человечеству способами).=-O
-
Нарезать картошку ломтиками 1-1,5 см, посолить, поперчить (можно картошку предварительно отварить до полуготовности, тогда время ее пребывания в духовке несколько сократится), лук нарезать кольцами.
-
Индейку нарезать крупными кусочками и замариновать в соевом соусе на 30 минут, периодически перемешивать.
-
Надеть все на шпажки, выложить на лист, поставить в разогретую до 180-200*С духовку и забыть на 1 час.
-
Все готово! Приятного аппетита!!:-)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июля 2009 года Kislorod deleted #
15 июля 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
15 июля 2009 года Лягуха #
15 июля 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
15 июля 2009 года ladushka #
15 июля 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: