Когда не хочется молоть, жарить, варить, делаю такую быструю запеканку.
Masha NMVПоваренок 2 уровня
- 16 июля 2009, 13:52
- 10005
Запеканка "Когда не хочется готовить"
Ингредиенты для «Запеканка "Когда не хочется готовить"»:
- Филе куриное — 2 шт
- Лапша — 250 г
- Ассорти овощное
- Майонез
- Лук репчатый — 1 шт
- Соль
- Перец черный
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1147.2 ккал |
белки
148.4 г |
жиры
25.8 г |
углеводы
70 г |
| Порции | |||
| ккал 191.2 ккал |
белки 24.7 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 11.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110.3 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Запеканка "Когда не хочется готовить"»:
-
Отварить лапшу, филе порезать кусочками.
-
Филе слегка отбить, посолить, поперчить.
-
Меленько порезать лук, смешать его с филе, промазать майонезом, дать постоять минут 10.
-
В форму выложить слоями: лапшу, мясо с луком, овощи, затем опять лапшу, мясо, овощи.
-
Овощи можно какие есть. У меня была пачка замороженных (горох, кукуруза, зеленая фасоль, перец). Обычно использую кабачки, помидоры, морковь.
-
На 20 минут в духовку на 200 градусов.
-
Взбить яйца с молоком как на омлет, залить запеканку и поставить в духовку еще на 15 минут. Мясо получается очень нежным со вкусом лучка.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июля 2009 года melinda #
16 июля 2009 года Masha NMV # (автор рецепта)
16 июля 2009 года tat70 #
16 июля 2009 года Masha NMV # (автор рецепта)
16 июля 2009 года руська #
16 июля 2009 года Masha NMV # (автор рецепта)
16 июля 2009 года Natti1 #
16 июля 2009 года Masha NMV # (автор рецепта)
16 июля 2009 года natrog #
17 июля 2009 года Masha NMV # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: