Наверное у всех поварят наступает момент, когда хочется чего нибудь вкусного, но стоять у плиты и что-то постоянно мешать, переворачивать просто нет желания, вот сегодня у меня было такое же состояние и так получился этот рецепт.
КолючкАПоваренок 5 уровня
- 20 июля 2009, 20:01
- 10915
Овощи" Мгновение"
Ингредиенты для «Овощи" Мгновение"»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
0 ккал |
белки
0 г |
жиры
0 г |
углеводы
0 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 0 ккал |
белки 0 г |
жиры 0 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Овощи" Мгновение"»:
-
спаржа у меня прямо с огорода, она не успела еще остыть от лучей солнышка, как я ее уже связала в пучки и сразу в кастрюльку с кипятком, варить 2-3 мин с момента кипения
-
когда 2-3 мин она прокипела вынимаем ее быстренько в холодную воду со льдом, что бы моментально спала температура и она не переварилась.
-
овощи режем мелко и трем морковку.У спаржи отрезаем хвостики и разрезаем.
-
на разогретую сковородку кладем лук, через пару минут морковку
-
добавляем спаржу
-
и помидоры все солим перчим и добавляем все ароматные ваши специи
-
тушим пока помидоры не пустят сок и немного протушатся ,затем добавляем порезанное на кубики отварное филе.
-
после того как мясо уберет в себя немного ароматного сока с овощей добавляем чеснок, я брала 3 зубка молодого чесночка, измельчённого. и в конце много зеленушки. и вот все практически готово.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июля 2009 года Мама Оля #
20 июля 2009 года КолючкА # (автор рецепта)
20 июля 2009 года КолючкА # (автор рецепта)
20 июля 2009 года Leena #
20 июля 2009 года Lora1 #
20 июля 2009 года КолючкА # (автор рецепта)
20 июля 2009 года КолючкА # (автор рецепта)
20 июля 2009 года reed #
20 июля 2009 года Оля-В deleted #
20 июля 2009 года КолючкА # (автор рецепта)
20 июля 2009 года Хорватка #
20 июля 2009 года КолючкА # (автор рецепта)
20 июля 2009 года КолючкА # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: