Версия для печати Рецепты Салаты

inna_2107Поваренок 8 уровня

10 сентября 2009, 10:09
23289

Салат из цветной капусты с куриной грудкой

Рецепт салата нашла в интернете. Салат получился легким и вкусным. Готовить быстро, пробуйте.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты с куриной грудкой»:

Грудка куриная (без кожицы - с 1 курицы ( не взвешивала)) — 400 г
Капуста цветная — 0,5 вилок
Помидор — 3 шт
Огурец (небольшой) — 2 шт
Горошек зеленый — 0,5 бан.
Зелень (укроп, петрушка) — 1 пуч.
Йогурт — 3 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 655.8 ккал	белки 102.8 г	жиры 9.3 г	углеводы 41.4 г
100 г блюда
ккал 58 ккал	белки 9.1 г	жиры 0.8 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат из цветной капусты с куриной грудкой»:

Отварить куриную грудку и цветную капусту. Не переварить - главное.
Капусту разделить на соцветия, грудку порезать кубиками.
( В идеале капусты должно быть немного больше, чем куриной грудки).
Порезать огурцы, помидоры, зелень.
Измельчить чеснок.
Соеденить йогурт с соевым соусом, размешать.
Смешать все ингредиенты, добавить зеленый горошек и заправить йогуртом.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: ужин обед

Вкусы: овощной куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/31825/]Салат из цветной капусты с куриной грудкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/31825/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/20/2066/206644.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Рецепт салата нашла в интернете. Салат получился легким и вкусным. 
Готовить быстро, пробуйте.

Ингредиенты: Грудка куриная, Капуста цветная, Помидор, Огурец, Горошек зеленый, Зелень, Йогурт, Соевый соус, Чеснок.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из цветной капусты с куриной грудкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/20/2066/206644.jpg" alt="Рецепт: Салат из цветной капусты с куриной грудкой" title="Рецепт: Салат из цветной капусты с куриной грудкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт салата нашла в интернете. Салат получился легким и вкусным. 
Готовить быстро, пробуйте.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из цветной капусты с куриной грудкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/31825/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из цветной капусты с куриной грудкой

Рецепт салата нашла в интернете. Салат получился легким и вкусным. Готовить быстро, пробуйте.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты с куриной грудкой»:

Грудка куриная Капуста цветная Помидор Огурец Горошек зеленый Зелень Йогурт Соевый соус Чеснок

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

270

Салат "Кому сегодня лень готовить"

64
270
17608

1195

Закуска из фарша "Ножки перепелиные"

121
1195
179365

989

Закуска "Цветущий лук"

97
989
18294

Фотографии «Салат из цветной капусты с куриной грудкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 февраля 2021 года Демурия #

[+5]

Вкусный, сочный, оригинальный салат!
Спасибо

7 февраля 2021 года inna_2107 # (автор рецепта)

Оля, спасибо огромное за прекрасное фото и доверие ! Приятно, что рецепт пригодился!

9 октября 2009 года Александер deleted #

Люблю цветную капусту! ++++

9 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Мне тоже нравится... Спасибо!

18 сентября 2009 года ZuZu25 #

8 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Большое спасибо!

18 сентября 2009 года draika #

Здорово! С цветной капустой салаты так редки! А здесь прямо прелесть!!!

8 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Большое спасибо!Пробуйте на здоровье!

18 сентября 2009 года Майя28 deleted #

Спасибочки за рецептик. Очень вкусненько.

8 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Большое спасибо!

18 сентября 2009 года vava73 #

Надо попробовать накормить хоть так семью цветной капустой

8 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Может быть понравится , пробуйте.Вам спасибо!

18 сентября 2009 года лана7386 #

Замечательный рецепт! Спасибо.

8 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

И Вам спасибо!

18 сентября 2009 года Гительсон Ольга #

Необычно! Тем и интересно, хочется попробовать!...

8 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Большое спасибо!Пробуйте на здоровье!

18 сентября 2009 года Натали Чайка #

Простой и интересный рецепт!!!!!Вам ++++++++++

8 октября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Большое спасибо!

14 сентября 2009 года ВИКА-72 #

++++++++++++++

14 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

11 сентября 2009 года tat70 #

Прелесть, какой нежный салат!

11 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

10 сентября 2009 года Oksi-rob #

Вкусный и нарядный салат!

11 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

10 сентября 2009 года Марша #

Обожаю салатики с цветной капустой! Жаль только, что нигде не могу найти несладкий йогурт

11 сентября 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Попробуйте с не жирной сметаной...Спасибо!