Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы

Евгения ВПоваренок 2 уровня

9 ноября 2009, 11:19
18766

Суп "Я худею"

Суп для тех, кто мечтает сбросить вес.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы

Ингредиенты для «Суп "Я худею"»:

Лук репчатый — 2 шт
Помидор (можно консервированный) — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
Перец сладкий ( зеленый ) — 1 шт
Сельдерей черешковый — 1 пуч.
Бульон (кубик) — 1 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 246 ккал	белки 12.4 г	жиры 2.1 г	углеводы 51.6 г
Порции
ккал 123 ккал	белки 6.2 г	жиры 1.1 г	углеводы 25.8 г
100 г блюда
ккал 24.1 ккал	белки 1.2 г	жиры 0.2 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Суп "Я худею"»:

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Не следует питаться исключительно этим супом, рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

Приятного похудения и аппетита, конечно-же!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: первое

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/34834/]Суп "Я худею"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/34834/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/22/2297/229730.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы
Суп для тех, кто мечтает сбросить вес.

Ингредиенты: Лук репчатый, Помидор, Капуста белокочанная, Перец сладкий, Сельдерей черешковый, Бульон  куриный.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп "Я худею"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/22/2297/229730.jpg" alt="Рецепт: Суп "Я худею"" title="Рецепт: Суп "Я худею""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Суп для тех, кто мечтает сбросить вес.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп "Я худею"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/34834/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп "Я худею"

Суп для тех, кто мечтает сбросить вес.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы

Ингредиенты для «Суп "Я худею"»:

Лук репчатый Помидор Капуста белокочанная Перец сладкий Сельдерей черешковый Бульон

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

216

Мясная запеканка с солеными огурцами

66
216
15880

4830

Салат "777 "

198
4830
818276

380

Закусочный кекс с сeмгой и зеленью

92
380
16568

Фотографии «Суп "Я худею"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

9 ноября 2009 года Natok-7 #

Уж если бороться за cтройную фигуру, то по полной

Я бы исключила все-таки бульонный кубик (химия одна в нем), пусть лучше на овощном отваре будет, а для остроты можно зубчик чеснока добавить (он с помидорами очень хорошо сочетается).
Будьте здоровы и стройны. Желаю успеха!

9 ноября 2009 года Евгения В # (автор рецепта)

молодца, можно и на отваре просто, тоже вариант

9 ноября 2009 года Дзинь #

пора худеть, скоро корпоративы начнутся..

9 ноября 2009 года ирина66 #

Спасибо,попробую прямо сегодня

9 ноября 2009 года Евгения В # (автор рецепта)

пробуй только не пей ничего с сахаром и вообще алкоголя никакого, только этот суп , овощи , фрукты, воду,

9 ноября 2009 года ирина66 #

От этого рецепта супа?Тогда это для меня

9 ноября 2009 года Евгения В # (автор рецепта)

да от этого ешьте и худейте на здоровье

9 ноября 2009 года Евгения В # (автор рецепта)

не за что сама худею, за 3 дня потеряла 3 кг, ну к этому супу можно есть и овощи вареные и фрукты потом, и много воды пить, никакого сахара хлеба и алкоголя

9 ноября 2009 года белошвейка #

Этот супчик для меня, очень хочется избавиться от пары-тройки кг.Женечка,спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп "Я худею"

Ингредиенты для «Суп "Я худею"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп "Я худею"»:

Похожие рецепты

Очень вкусный томатный суп с фенхелем

Куриный суп с сырно-рисовыми клецками

Куриный суп с фасолью

Солянка «Ростовская»

Легкий суп от Любови Толкалиной

Суп с зеленым смузи

Суп из брюквы

Суп лососевый

Фасолевый суп с фаршем

Попробуйте приготовить вместе

Мясная запеканка с солеными огурцами

Салат "777 "

Закусочный кекс с сeмгой и зеленью

Фотографии «Суп "Я худею"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!