Очень легкий салатик для следящих за своей стройной фигурой.
Sirena8Поваренок 1 уровня
- 22 ноября 2009, 22:22
- 33230
Салатик на скорую руку
Ингредиенты для «Салатик на скорую руку»:
- Крабовые палочки — 250 г
- Помидор — 200 г
- Перец сладкий зеленый — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Чеснок (по желанию) — 1 шт
- Зелень (по желанию) — 1 шт
- Яйцо куриное (сварено вкрутую) — 2 шт
- Майонез — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
926.9 ккал |
белки
55.2 г |
жиры
53.1 г |
углеводы
55.9 г |
| Порции | |||
| ккал 231.7 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 13.3 г |
углеводы 14 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 6.2 г |
Рецепт «Салатик на скорую руку»:
Что делать:
Сыр измельчить на тeрке.
Крабовые палочки нарезать, яйцо измельчить на терке. Все соединить с сыром в салатнике.
Зелень, сладкий перец и помидоры нарезать, чеснок измельчить. Часть лука и зелени петрушки оставить для украшения.
Соединить все компоненты в салатнике, перемешать, заправить майонезом.
Салат выложить порционно на тарелки, украсить перьями лука и листочками петрушки.
Сыр измельчить на тeрке.
Крабовые палочки нарезать, яйцо измельчить на терке. Все соединить с сыром в салатнике.
Зелень, сладкий перец и помидоры нарезать, чеснок измельчить. Часть лука и зелени петрушки оставить для украшения.
Соединить все компоненты в салатнике, перемешать, заправить майонезом.
Салат выложить порционно на тарелки, украсить перьями лука и листочками петрушки.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 ноября 2009 года pux-66 #
22 ноября 2009 года Tomilev #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: