Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

O_as_isПоваренок 4 уровня

9 января 2010, 20:21
10855

Морской язык запеченный

Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:

Филе рыбное (половину тушки морского языка) — 800-1000 г
Специи (соль, мускатный орех)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 728 ккал	белки 121.6 г	жиры 28 г	углеводы 0 г
Порции
ккал 182 ккал	белки 30.4 г	жиры 7 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 15.2 г	жиры 3.5 г	углеводы 0 г

Рецепт «Морской язык запеченный»:

Очень простой рецепт нежнейшей и вкуснейшей рыбки на скорую руку!
Филе половины тушки рыбы (ок. 800 -1000 гр) натираем солью и мускатным орехом (варьируйте), оставляем мариноваться мин. 10.
Затем помещаем в сооруженную из фольги лодочку, не нарезая на порционные куски,
отправляем в духовку в среднем на 35 минут при 200 градусах.
Из рыбки выйдет много ее полезного жира, которым и польем гарнир.
Перед подачей на стол нарезать.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед ужин горячее

Вкусы: пряный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/38222/]Морской язык запеченный[/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)

Ингредиенты: Филе рыбное, Специи.
Тэги: обед, ужин, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской язык запеченный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/1.gif" alt="Рецепт: Морской язык запеченный" title="Рецепт: Морской язык запеченный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/38222/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской язык запеченный

Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:

Филе рыбное Специи

Тэги: обед, ужин, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

566

Салат "Пальчики оближешь"

60
566
11929

456

Закусочные рулетики из сулугуни "Дамский каприз"

60
456
9574

262

Домашний португальский десерт

74
262
15395

Комментарии и отзывы

4 апреля 2010 года Мария-Софья #

Попробую обязательно.

4 апреля 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

я вот не раз слышала, что есть, а у нашего ну нету

а готовить тоже ума не надо

4 апреля 2010 года Мария-Софья #

Я язык не пробовала, пойду на рынок обязательно куплю, даже интересно стало есть у него запах или нет

10 января 2010 года ирина66 #

10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

Ирин, у Вас тоже пахучие языки?

10 января 2010 года Баба Аня #

Все таки морской язык имеет очень специфический запах, на мой взгляд очень не приятный. У меня в семье эту рыбу не любят. *

10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

может у нас в Алмате языки без запахов..

9 января 2010 года MissNatalia #

Морской язык это здорово, вот только я с ним ещё не пробовала боюсь, т.к. знаю, что там нужен обязательно лимон, иначе будет неприятный запах (что-то вроде тины), но вот как и что не разведала

10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

а я попробовала случайно, т.к. спутала филе с сазаном

. оказалось здорово, а вот запаха - ни-ка-ко-го!

и всего 89 ккал.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морской язык запеченный

Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морской язык запеченный»:

Похожие рецепты

Запеченная дорада

Скумбрия по-болгарски в винном соусе

Рыба в щавелевом соусе

Карп, фаршированный рисом

Рыбный рулет с яйцом

Тарт с тунцом и болгарским перцем

Камбала под томатным соусом

Лещ, запеченный с картофелем

Пикантный лосось с картофелем и луком

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пальчики оближешь"

Закусочные рулетики из сулугуни "Дамский каприз"

Домашний португальский десерт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!