Салат необычный, вкусный и очень полезный. Уместен и на праздничном столе, и просто в будний день на обед, потому что делается очень быстро. Заправка делается за 1 минуту. Рецепт из газеты Metro.
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 24 января 2010, 14:01
- 55834
Салат с курицей и оливками "Метро"
Ингредиенты для «Салат с курицей и оливками "Метро"»:
- Грудка куриная (отварное филе) — 300 г
- Оливки зеленые (без косточек) — 1 бан.
- Яйцо куриное (отварное) — 3 шт
- Зелень (лук, укроп, петрушка) — 2 пуч.
- Масло оливковое (или обычное растительное) — 3 ст. л.
- Сок лимонный (или натуральный яблочный уксус) — 1 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1329.7 ккал |
белки
97.7 г |
жиры
97.2 г |
углеводы
18 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.3 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Салат с курицей и оливками "Метро"»:
-
Куриное филе разделяем на волокна или режем кусочками.
-
Оливки режем.
-
Яичные белки рубим ножом, желтки откладываем для заправки.
-
Зелень режем мелко, часть можно отложить для украшения.
-
Для заправки разминаем вилкой желтки, добавляем масло, лимонный сок (или уксус), горчицу, соль и специи по Вашему выбору.
-
Заправляем салат и подаем на стол. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 января Хлоя4 #
Салат понравился. Сочетание отличное ( особенно, если не химичить, как это я сделала). Мужу зашел под коньяк), а я так с удовольствием съела.
29 июля 2024 года oxanalieb #
27 июня 2022 года vitnv #
6 января 2018 года caramel77 #
[+5]28 февраля 2017 года pus0 #
9 февраля 2023 года laizan2 #
2 марта 2016 года katia Giovedi #
[+5]27 января 2016 года EnjoyCooking #
18 декабря 2014 года Afroditka8309 #
20 июня 2014 года Изобелла #
19 июня 2014 года Ируня # (модератор)
[+5]1 февраля 2014 года Оксана7531 #
31 января 2014 года koshamysha #
14 января 2014 года olgusik1 #
5 ноября 2011 года BoyariN #
7 ноября 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
18 октября 2011 года Galhenok #
18 октября 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
29 июня 2011 года Ленка-Енка #
29 июня 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
10 ноября 2010 года SolnuFko #
10 ноября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Про нямки (а заодно и вкусняшки) читаем здесь
20 октября 2010 года Татьяна Самойлова #
9 октября 2010 года Kabu #
9 октября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
3 октября 2010 года Инночка07 #
3 октября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: