Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Fiora deletedПоваренок 2 уровня

3 февраля 2010, 17:37
32108

Тилапия "Самая нежная"

Очень вкусная рыбка под кукурузным соусом. Вкус оказался божественным, не побоюсь этого громкого слова! На конкурс "Подари мне этот вечер"

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия "Самая нежная"»:

Тилапия (филе) — 4 шт
Соевый соус (и сок лимона) — 3 ст. л.
Специи (соль, перец)
Лук репчатый (средний) — 2 шт
Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
Сливки — 100 мл
Перец болгарский (красный и оранжевый) — 2 шт
Рис — 200 г
Бульон (или вода) — 1 стак.
Грибы (шампиньоны консервированные, маленькая банка) — 1 бан.
Зелень (для украшения)
Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 6981.1 ккал	белки 1256.4 г	жиры 149.1 г	углеводы 150.6 г
Порции
ккал 1745.3 ккал	белки 314.1 г	жиры 37.3 г	углеводы 37.7 г
100 г блюда
ккал 97.5 ккал	белки 17.5 г	жиры 2.1 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Тилапия "Самая нежная"»:

Филе тилапии замариновать в соевом соусе и лимонном соке, посолить и поперчить.
Одну луковицу нарезаем мелкими кубиками и обжариваем на растительном масле.
Кукурузу, сливки и жареный лук измельчаем в блендере.
Выкладываем филе на смазанный раст. маслом противень бочками вниз.
Можно еще немного посолить.
Сверху смазываем соусом.
Нарезаем полосками болгарский перец и выкладываем на рыбку.
Запекаем в духовке 25-30 мин. Рыбка готова.
Готовим гарнир. Оставшийся перец и еще одну луковицу мелко нарезаем. Обжариваем на растительном масле.
Добавляем рис и бульон (можно воду), накрываем крышкой и тушим до готовности.
На растительном масле обжариваем грибы.
Рис плотно укладываем в формочку и переворачиваем на тарелку. Украшаем половинками грибов и зеленью. Рядом выкладываем рыбку. Приятного Аппетита!!!

Февраль. Причудлива картина
На замороженном окне,
Но день Святого Валентина
Напоминает о весне.

Влюблeнность в воздухе витает,
Повсюду радость, счастье, смех,
И зимний снег, как в марте, тает,
И на душе тепло у всех!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / День влюбленных На ужин : На горячее

Теги: второе горячее обед праздник

Вкусы: нежный кукурузный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39944/]Тилапия "Самая нежная"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39944/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/26/2696/269678.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень вкусная рыбка под кукурузным соусом. 
Вкус оказался божественным, не побоюсь этого громкого слова!
На конкурс "Подари мне этот вечер"

Ингредиенты: Тилапия, Соевый соус, Специи, Лук репчатый, Кукуруза, Сливки, Перец болгарский, Рис, Бульон, Грибы, Зелень, Масло растительное.
Тэги: второе, горячее, обед, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тилапия "Самая нежная"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/26/2696/269678.jpg" alt="Рецепт: Тилапия &quot;Самая нежная&quot;" title="Рецепт: Тилапия &quot;Самая нежная&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусная рыбка под кукурузным соусом. 
Вкус оказался божественным, не побоюсь этого громкого слова!
На конкурс "Подари мне этот вечер"</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тилапия "Самая нежная"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5992">Тилапия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/39944/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тилапия "Самая нежная"

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия "Самая нежная"»:

Тилапия Соевый соус Специи Лук репчатый Кукуруза Сливки Перец болгарский Рис Бульон Грибы Зелень Масло растительное

Тэги: второе, горячее, обед, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

565

Салат "Полковничий"

79
565
36790

842

Лимонная закуска к водке

168
842
56517

141

Торт "Юлия"

77
141
20524

Комментарии и отзывы

20 января 2016 года esenyja #

Очень вкусная получилась рыбка!

Мне кажется, Ваш маринад подойдёт, и для других сортов морской рыбы! Спасибо!

27 февраля 2010 года миракель #

Приготовила рыбу, очень вкусно и красиво!

27 февраля 2010 года миракель #

Сразу же оценила этот рецепт на +, забрала в КК, а сегодня буду готовить рыбку. Спасибо!

13 февраля 2010 года elena777 #

Потрясающе!

5 февраля 2010 года Молчунья #

Какой восхитительный романтический ужин!Вы большая молодчина!

5 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

другие смайлики здесь

4 февраля 2010 года linden86 #

А я, представляете, и не слышала про такую рыбку

ну раз вкусная, надо искать и пробовать
Удачи автору

4 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

4 февраля 2010 года ирина66 #

вкусно

4 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

4 февраля 2010 года Мэрри #

Интересный соус и вообще,забираю себе!А Вам удачи в конкурсе!!!

+++

4 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Удалено создателем комментария

4 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

↑Ответ для Мэрри

Спасибо!!!

4 февраля 2010 года мисс #

Удачи!

4 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

4 февраля 2010 года Ленчик #

Супер! Удачи!

4 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

другие картинки смотри здесь

3 февраля 2010 года lelika # (модератор)

И вкусно, и красиво!!

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

другие смайлики здесь

3 февраля 2010 года Elena_SH #

замечательно....рыбка сама по себе вкусная, а тут такое произведение....!

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

другие смайлики здесь

3 февраля 2010 года Julja_lja #

Очень аппетитно!!! Удачи!!!

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

другие картинки смотри здесь

3 февраля 2010 года kovka deleted #

И рыбка, и рис, и грибочки, и сервировка - все на отлично!!!!! Любви и счастья!!!!!

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

3 февраля 2010 года eva77 #

анимации
Удачи в конкурсе!

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

другие смайлики здесь

3 февраля 2010 года swetik-semizwetik #

Удачи Вам.

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

3 февраля 2010 года Венерик #

Отличный ужин!

Удачи в конкурсе!!!

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

3 февраля 2010 года AllaChertilna #

Слушайте, да Вы просто мастерица! Обязательно приготовлю. Хочу уточнить: соевого соуса и ломонного сока вместе 3 ложки или каждого по 3 ложки

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо! Вместе соуса и сока 3 ложки.

3 февраля 2010 года Яша055 #

Попробую обязательно, вообще люблю телапию, хорошая рыбка, Спасибо))

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо! Попробуйте. Я тоже люблю за то, что она нежирная.

3 февраля 2010 года Эльвирчик #

Прелестно!Удачи!

3 февраля 2010 года Fiora deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тилапия "Самая нежная"

Ингредиенты для «Тилапия "Самая нежная"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тилапия "Самая нежная"»:

Похожие рецепты

Рыбные котлеты в томатном соусе

Радужная форель в коптильне

Рыба, тушенная в соевом соусе

Лещ, запеченный в помидорах с картошечкой

Окунь под сырно-виноградным соусом

Горбуша в пикантном горчичном маринаде

Морской язык с кукурузным соусом

Пикша "На дне морском"

Лосось "Лимонный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Полковничий"

Лимонная закуска к водке

Торт "Юлия"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!