В преддверии весны хочется чего-то лeгкого, свежего, поднимающего настроение и заряжающего энергией! И, конечно, чтобы не вредило фигуре. Вот один из простых, легких в приготовлении и по калорийности салатик.
ZARAZA2Поваренок 1 уровня
- 8 февраля 2010, 18:34
- 7575
Салат "Долой калории"
Ингредиенты для «Салат "Долой калории"»:
- Яблоко (зелeное) — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 2-3 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Сок лимонный — 2-3 ст. л.
- Сметана — 3 ст. л.
- Приправа (карри)
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
474.9 ккал |
белки
16.1 г |
жиры
19.7 г |
углеводы
64.6 г |
| Порции | |||
| ккал 118.7 ккал |
белки 4 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 16.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 33.9 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат "Долой калории"»:
-
Вот наши продукты.
-
Стебли сельдерея порезать.
-
Яблоко порезать кубиками.
-
Огурчик - кубиками.
Для соуса: в сметану добавить сок лимона, карри, соль, перец. Смешать все ингредиенты с нашей сметанкой. Салат готов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 февраля 2010 года maybellin #
8 февраля 2010 года Игруша #
8 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)
8 февраля 2010 года плотная #
8 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)
8 февраля 2010 года Iuliia #
8 февраля 2010 года плотная #
Так как сама сейчас на ней родимой сижу.
Побольше бы такие рецепты постили.
8 февраля 2010 года Iuliia #
8 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)
8 февраля 2010 года DAISY # (модератор)
8 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: