Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Eva GrimmПоваренок 7 уровня

27 марта 2010, 12:23
14424

"Сувенир" из кабачка

Экспромт 100 %, очень вышло вкусно, не калорийно абсолютно и безумно нежно! Овощи, овощи и еще раз овощи!!! ))) Веснаааааааа )))

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «"Сувенир" из кабачка»:

Кабачок (молодой) — 0,5 шт
Морковь — 0,5 шт
Помидор — 0,5 шт
Зелень (любая)
Сыр твердый — 50 г
Приправа (зажарка МАГГИ) — 2 ч. л.
Яйцо куриное (поменьше) — 1 шт

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 174 ккал	белки 17.9 г	жиры 8.7 г	углеводы 2.3 г
Порции
ккал 87 ккал	белки 9 г	жиры 4.4 г	углеводы 1.2 г
100 г блюда
ккал 145 ккал	белки 14.9 г	жиры 7.3 г	углеводы 1.9 г

Рецепт «"Сувенир" из кабачка»:

Делаем формочки из фольги (из съемных форм легче потом высвободить аккуратно выпечку)
Из моркови нарезаем несколько тонких пластин (ножом для чистки овощей) и укладываем крест на крест на дно... Ну, или как Вам больше нравится :-P
Нарезаем кабачок помельче
Томат так же нарежем, нашинкуем мелко зелень, добавим натертый на мелкой терке сыр, зажарку и яйцо :-P...
Выкладываем массу в формы, отправляем в духовочку (180*С) на 30 мин.. смотрите по готовности, чтобы была корочка румяная...
Вынимаем из формочек, украшаем по желанию (очень хорошо фруктами, у меня оказалась под рукой клюква)

Разрезик! Приятного ВАМ весеннего аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак закуска овощи

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42687/]"Сувенир" из кабачка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42687/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/29/2935/293548.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Экспромт 100 %, очень вышло вкусно, не калорийно абсолютно и безумно нежно! Овощи, овощи и еще раз овощи!!! ))) Веснаааааааа )))

Ингредиенты: Кабачок, Морковь, Помидор, Зелень, Сыр твердый, Приправа, Яйцо куриное.
Тэги: завтрак, закуска, овощи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  "Сувенир" из кабачка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/29/2935/293548.jpg" alt="Рецепт: Сувенир из кабачка" title="Рецепт: Сувенир из кабачка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Экспромт 100 %, очень вышло вкусно, не калорийно абсолютно и безумно нежно! Овощи, овощи и еще раз овощи!!! ))) Веснаааааааа )))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «"Сувенир" из кабачка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/26/">овощи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/42687/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

"Сувенир" из кабачка

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «"Сувенир" из кабачка»:

Кабачок Морковь Помидор Зелень Сыр твердый Приправа Яйцо куриное

Тэги: завтрак, закуска, овощи

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

967

Салат "Цыплeнок"

71
967
50088

2297

"Бекон" из баклажанов

282
2297
63031

372

Суфле "Арбузные дольки"

93
372
7782

Комментарии и отзывы

27 марта 2010 года begi #

Машенька, отличный рецепт, спасибо!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо Валюш!!!!

27 марта 2010 года bagira13 #

Класс! Отличное блюдо!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

спасибочки!

27 марта 2010 года O_as_is #

Здоровая и вкусная идея!

спасибо!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

на здоровье!

27 марта 2010 года Дюшенька #

СуперСувенир!!!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

27 марта 2010 года Нина-супербабушка #

Отличная идея!!! Спасибо!!!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо!

27 марта 2010 года Tat_ana #

Простите, я не поняла - потом в духовку? И на сколько? И чем можно зажарку заменить, у нас её просто нет! А очень хочется попробывать!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Я исправила, посмотрите в тексте (вообще писала но оно куда-то делось

) Угощайтесь!!!

27 марта 2010 года Tat_ana #

Простите, а как на счет зажарки?

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

а... ну да... я там выше в комментах писала.. Зажарьте сами лук с морковкой, добавьте специи и соль

и УСЕ будет вкусно

27 марта 2010 года Tat_ana #

Спасибо Вам бльшое! Вам+++++++++++++!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Вам спасибо, уверяю Вас что понравится!

27 марта 2010 года адреналина #

Очень красивенько!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибочки большое!!!

27 марта 2010 года Молчунья #

Машенька,отличный сувенир получился!Такой красивый,аппетитный и конечно вкусненький!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо, Танюш!!!

27 марта 2010 года мисс #

Красота

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

спасибочки!

27 марта 2010 года Loverna #

Да красиво выглядит.наверно и вкусно очень!

[x]14:51 27.03.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

точно точно!

27 марта 2010 года Венерик #

Для любителей овощей - очень даже!!!!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

я вот любитель мяса но мне оч понравилось тоже ))) спасибо!

27 марта 2010 года Витта2 #

Вот это вкуснотища!!!!!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

спасибо!

27 марта 2010 года m_Olesia #

Какая вкусняшка!

Забрала ее в кулинарную книгу.

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Угощайтесь, это вкусно и просто!

27 марта 2010 года Charming2 #

Красота!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо!!!

27 марта 2010 года hvostiktv #

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

27 марта 2010 года timoxa #

Машуля, просто класс!+++

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!!!

27 марта 2010 года Atiana #

судя по фото зажарка магги это готовый бульён? ..очень красивые и вкусные фото и оригинальная подача!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Нет это не бульон, это обычная зажарка, только со специями и в сухом виде,можно ее заменить на лук и морковь обычную, добавить специи

Спасибо!

27 марта 2010 года Mrs Lola #

А что такое зажарка магги?

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Посмотрите в интернете.. это готовая зажарка лук+морковь) со специями, в России продается на каждом шагу... Я ее беру потому что там оч мало масла и чтобы на обычную зажарку не тратить время

[x]13:02 27.03.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

27 марта 2010 года Mrs Lola #

Спасибо за ответ, я живу не в России, но думаю, что пассерованые морковка и лук тоже подойдут.

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

конечно

можно и просто не пассеровать а свежие положить

27 марта 2010 года иррез #

Красивый ||| сувенирчик|||!!!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

спасибки!

27 марта 2010 года Halynka #

Класс!!! Все что некалорийное - мое! Беру и жду кабачков!

27 марта 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Я, так сказать, |||разорилась||| купила 1шт на рынке за 30р

а удовольствия на все выходные

спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

"Сувенир" из кабачка

Ингредиенты для «"Сувенир" из кабачка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «"Сувенир" из кабачка»:

Похожие рецепты

Кабачки в томатной подливе

Тушеная капуста в томатном лаваше

Солянка "Сытная"

Цветная капуста с пивным животом

Капуста, жаренная с орехами

Запечённая свекла с булгуром

Пудинг из цветной капусты с яичным соусом

Драники "Грибочки"

Целая цветная капуста в соусе

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Цыплeнок"

"Бекон" из баклажанов

Суфле "Арбузные дольки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!