Сладкий плов, который обязательно понравится не только вашему малышу, но и всей семье
barskaПоваренок 8 уровня
- 12 апреля 2010, 19:02
- 3311
Плов курино-абрикосовый
Ингредиенты для «Плов курино-абрикосовый»:
- Грудка куриная (порезать кубиками) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Рис — 150 г
- Петрушка
- Соль
- Абрикос (консервированный) — 8-10 шт
- Перец белый
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
865.4 ккал |
белки
64.2 г |
жиры
8.2 г |
углеводы
142 г |
| Порции | |||
| ккал 144.2 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 23.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96.2 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 15.8 г |
Рецепт «Плов курино-абрикосовый»:
Мясо порезать кубиками.
Обжарить в 2 ст. л. растительного масла луковицу и тeртую морковь, добавить мясо, прожарить, приправить.
Добавить рис, слегка прожарить его с мясом и овощами.
Залить водой напополам с соком консервированного абрикоса и тушить под закрытой крышкой до готовности. Выключить.
Добавить порезанную петрушку, четвертинки консервированных абрикос, перемешать и дать настояться под крышкой.
Для жар-птицы: набрать плов в стакан, утрамбовать и перевернуть на тарелку (стакан не снимать, чтобы плов не остыл), разложить хвост из овощей и крылышки из половинок абрикос, подготовить голову. Когда всe готово, снять стакан и водрузить голову птицы.
Обжарить в 2 ст. л. растительного масла луковицу и тeртую морковь, добавить мясо, прожарить, приправить.
Добавить рис, слегка прожарить его с мясом и овощами.
Залить водой напополам с соком консервированного абрикоса и тушить под закрытой крышкой до готовности. Выключить.
Добавить порезанную петрушку, четвертинки консервированных абрикос, перемешать и дать настояться под крышкой.
Для жар-птицы: набрать плов в стакан, утрамбовать и перевернуть на тарелку (стакан не снимать, чтобы плов не остыл), разложить хвост из овощей и крылышки из половинок абрикос, подготовить голову. Когда всe готово, снять стакан и водрузить голову птицы.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 апреля 2010 года Elvyrka #
13 апреля 2010 года Косой #
13 апреля 2010 года nadjuska #
12 апреля 2010 года МАРФУШКА #
12 апреля 2010 года Harper deleted #
12 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
12 апреля 2010 года swetik-semizwetik #
12 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
12 апреля 2010 года ирина66 #
12 апреля 2010 года Ольга Бабич #
12 апреля 2010 года Татьяна 09 deleted #
12 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
12 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
12 апреля 2010 года Вита Лев deleted #
12 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
12 апреля 2010 года Клевер #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: