Нежные куриные грудки, простые в приготовлении, даже для самой "начинающей хозяйки", легко сочетаемые практически с любым гарниром: рисом, картофелем, вермишелью. Мои любимые и магические "4 продукта" в рецепте! Идеальны для семьи: и для мужчин, и для деток разного возраста, и для "вечно соблюдающих диету" - нас!!! Прилагаются пошаговые фото - "картинки на тарелке" для маленьких деток!
barskaПоваренок 8 уровня
- 15 мая 2010, 19:45
- 15100
Куриные грудки в сливочно-луковом соусе (с детским вариантом)
Ингредиенты для «Куриные грудки в сливочно-луковом соусе (с детским вариантом)»:
- Грудка куриная (без кожи, 550-600 гр или) — 4 шт
- Сливки — 400-500 мл
- Лук-порей — 100 г
- Лук зеленый (резанец)
- Специи (соль, перец)
- Приправа (готовая, например, "10 овощей" от Торчин-продукт) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2743.1 ккал |
белки
294.5 г |
жиры
159.6 г |
углеводы
30.7 г |
| Порции | |||
| ккал 685.8 ккал |
белки 73.6 г |
жиры 39.9 г |
углеводы 7.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 162.3 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Куриные грудки в сливочно-луковом соусе (с детским вариантом)»:
-
продукты
-
куриные грудки промыть, обсушить бумажной салфеткой, выложить в форму для запекания, распределить сверху лук-порей
-
сделать соус: соединить сливки с солью, перцем, смешанной приправой (любой, можно - Вегеттой) и с зелёным луком-резанцем
-
залить грудки
-
запечь в духовке при 200°C около 40 мин.
А в это время варим гарнир, например, рис
-
Детский вариант: обрезаем часть грудки вот так...
-
рюмочку смазать изнутри слегка соусом от курочки и заполнить рисом, плотно утрамбовать
-
перевернуть рюмку и долго хлопать, пока не появится пустое дно
-
...из кусочка редиски добавить всё, что нужно нашей мышке и норке....
-
полить сливочно-луковым соусом
; -) Всe гениальное - просто, а для меня число 4 становится магическим в кулинарии!!! Т. к. именно из этого количества продуктов и при минимальных затратах времени я получаю ПРЕВОСХОДНЫЙ результат ... на наш вкус ; -)
Попробуйте, возможно, это и Ваш вкус...
Попробуйте, возможно, это и Ваш вкус...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 мая 2010 года Розалика deleted #
Какая мыша красивая получилась..
15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)
15 мая 2010 года Atiana #
15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)
15 мая 2010 года Ольга Бабич #
15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)
15 мая 2010 года Janet #
15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)
15 мая 2010 года Клевер #
15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)
Выставляю самое простое!
15 мая 2010 года swetik-semizwetik #
15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)
15 мая 2010 года swetik-semizwetik #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: