Легкий салатик и, главное, простой!!
Tati-Istanul deletedПоваренок 4 уровня
- 17 мая 2010, 18:10
- 16733
Салат из портулака
Ингредиенты для «Салат из портулака»:
- Портулак — 1 пуч.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук зеленый — 2 шт
- Йогурт — 1 стак.
- Майонез — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соль
- Перец красный жгучий (жгучий)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
619.5 ккал |
белки
10.7 г |
жиры
36.6 г |
углеводы
63.4 г |
| Порции | |||
| ккал 154.9 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 15.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 147.5 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 15.1 г |
Рецепт «Салат из портулака»:
-
тщательно промыть листья портулака (semizotu)
-
В отдельной миске - йогурт, чеснок, майонез и соль смешать.
Добавить нарезанный небольшими кусочками портулак -
Выложить салат на блюдо и полить тоненько смесью из оливкового масла и pulbiber (красный горький перец)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 мая 2010 года inna_2107 #
17 мая 2010 года Лисенок #
17 мая 2010 года ЛюдмилаЮ #
17 мая 2010 года lelika # (модератор)
17 мая 2010 года nuf_nuf #
17 мая 2010 года Клевер #
17 мая 2010 года swetik-semizwetik #
17 мая 2010 года Tati-Istanul deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: