Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из птицы в пароварке Из курицы

dolphyПоваренок 6 уровня

30 мая 2010, 18:36
22612

Курица по-гречески в бумажных кулечках

Не могу себе представить что-то более диетическое и настолько же вкусное! Это блюдо готовится на пару наипростейшим способом и очень быстро, а получается необычайно вкусным, ароматным и даже изысканным.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из птицы в пароварке Из курицы

Кухня: Греческая

Ингредиенты для «Курица по-гречески в бумажных кулечках»:

Филе куриное (порезанное на небольшие кусочки) — 500 г
Маслины (без косточек, разрезанные пополам в длину) — 20 шт
Орегано (сухой или 4 веточки свежего) — 1 ч. л.
Чеснок (давленый) — 2 зуб.
Масло оливковое — 2 ч. л.
Цедра лимона (тертая) — 2 ч. л.
Шпинат (замороженный или пучок свежего) — 200 г
Помидоры черри (примерно) — 16 шт
Фета (или брынза) — 100 г

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1536.6 ккал	белки 146.7 г	жиры 64.7 г	углеводы 49.2 г
Порции
ккал 384.2 ккал	белки 36.7 г	жиры 16.2 г	углеводы 12.3 г
100 г блюда
ккал 103.8 ккал	белки 9.9 г	жиры 4.4 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Курица по-гречески в бумажных кулечках»:

В стеклянной или керамической посуде смешайте курицу, маслины, орегано, чеснок, масло и цедру лимона. Накройте пленкой и уберите в холодильник на 30 минут для раскрытия ароматов.
В это время вы можете разморозить шпинат, если используете замороженный.
Распределите шпинат (отжатый, если размораживали), куриную смесь, помидоры черри и сыр на четыре части. Каждую выложите на лист пекарской бумаги (4 листа по 50 см).
Заверните в кулечек. У меня получился вот такой, завязанный ниткой.
Поместите кулечки в пароварку, накройте и готовьте 20 минут до готовности курицы.
Каждый кулечек положите на тарелку, подавайте сразу же.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Для конкурса журнала "Кулинарный практикум" На обед : На первое На праздничный стол На природу На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед второе горячее пароварка

Вкусы: куриный цитрусовый сырный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/45519/]Курица по-гречески в бумажных кулечках[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/45519/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/31/3182/318220.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из птицы в пароварке -> Из курицы
Не могу себе представить что-то более диетическое и настолько же вкусное! Это блюдо готовится на пару наипростейшим способом и очень быстро, а получается необычайно вкусным, ароматным и даже изысканным.

Ингредиенты: Филе куриное, Маслины, Орегано, Чеснок, Масло оливковое, Цедра лимона, Шпинат, Помидоры черри, Фета.
Тэги: ужин, обед, второе, горячее, пароварка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Курица по-гречески в бумажных кулечках
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3182/318220.jpg" alt="Рецепт: Курица по-гречески в бумажных кулечках" title="Рецепт: Курица по-гречески в бумажных кулечках"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не могу себе представить что-то более диетическое и настолько же вкусное! Это блюдо готовится на пару наипростейшим способом и очень быстро, а получается необычайно вкусным, ароматным и даже изысканным.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/249/">
          Блюда из птицы в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/264/">
          Из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Курица по-гречески в бумажных кулечках»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1868">Фета</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1837/">пароварка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/45519/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Курица по-гречески в бумажных кулечках

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из птицы в пароварке › Из курицы

Ингредиенты для «Курица по-гречески в бумажных кулечках»:

Филе куриное Маслины Орегано Чеснок Масло оливковое Цедра лимона Шпинат Помидоры черри Фета

Тэги: ужин, обед, второе, горячее, пароварка

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

243

Ужин в мешочках

113
243
20241

208

Курица по-гречески в бумажных кулечках

50
208
19744

Фотографии «Курица по-гречески в бумажных кулечках» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

9 июля 2013 года Silverina1 #

[+4]

Танюша, приготовила твои кулечки ))) Выяснила, что насколько я люблю свежий шпинат, настолько же терпеть не могу приготовленный

Так что при последующем приготовлении исключу его вовсе.
Блюдо простое, диетическое, возможны варианты с ингредиентами, хотя это уже не будет, наверное, греческим ))) Спасибо!

9 июля 2013 года dolphy # (автор рецепта)

на здоровье, Лен! я, например, в последнее время везде вместо шпината использую крапиву

рекомендую!

9 июля 2013 года Silverina1 #

Ой, солнце, мне крапиву и взять-то негде

Дачи у нас нет, а в городе крапивки не нарвешь для еды...

9 июля 2013 года dolphy # (автор рецепта)

жаль... хорошая вещь!

9 июля 2013 года Silverina1 #

Я знаю )) Раньше супчики из молоденькой крапивы готовили, вкусно было. А щас крапиву только в лесу если набрать можно без риска для здоровья...
А ты где умудряешься ее брать?

9 июля 2013 года dolphy # (автор рецепта)

а я живу, Лен, в частном доме и она у меня в огороде растет

10 июля 2013 года Silverina1 #

Свезло )) И фоткать удобно, всегда можно на улицу выйти

10 июля 2013 года dolphy # (автор рецепта)

это точно!

5 июля 2013 года irina_vip #

[+5]

Очень вкусное мясо получилось!
Спасибо за рецепт, Таня!

5 июля 2013 года dolphy # (автор рецепта)

на здоровье, Ирин! спасибо за фото!

8 декабря 2012 года Аля_Алечка #

ой,подскажите пожалуйста!!а из чего кулечки такие?
на ткань на картинке похоже...

8 декабря 2012 года dolphy # (автор рецепта)

обыкновенная бумага для выпечки

27 июля 2010 года Rar_Avias #

Мммм! Вкуснятина!

Кстати, а в духовке ее можно попробовать запечь, как Вы думаете?[x]14:35 27.07.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

28 июля 2010 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо!
наверное можно и в духовке. кто-то тут и в микроволновке предлагал запечь.

20 июля 2010 года xysha #

+++++++++++++++++++++++++++++!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 июля 2010 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо!

24 июня 2010 года ирина66 #

здорово придумано!

24 июня 2010 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо! это действительно отличный рецепт

1 июня 2010 года lelika # (модератор)

Вкусненько!!

3 июня 2010 года dolphy # (автор рецепта)

спасибо!

31 мая 2010 года Shteer #

Очень интересно!!!

++++