Очень вкусная запеканка, больше даже похожа на добротный рыбный пирог без хлебного коржа.
Eva GrimmПоваренок 7 уровня
- 31 мая 2010, 8:54
- 13591
Рыбная запеканка "Дачная"
![Рецепт: Рыбная запеканка "Дачная"](https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3184/318423.jpg "Рецепт: Рыбная запеканка "Дачная"")
Ингредиенты для «Рыбная запеканка "Дачная"»:
- Форель (замороженная) — 1 шт
- Лук репчатый (порезать кольцами) — 1 шт
- Морковь (натереть) — 1 шт
- Фасоль (зеленая, замороженная) — 200 г
- Шампиньоны (мелко порезать) — 10 шт
- Рис (отварить) — 150 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Специи
- Зелень
- Майонез — 3 ст. л.
- Сыр твердый (натереть) — 150 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2430.6 ккал |
белки
216.6 г |
жиры
74 г |
углеводы
224.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142.1 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 13.1 г |
Рецепт «Рыбная запеканка "Дачная"»:
Рыбу почистить и "раскрыть" чтобы получился пласт. Голову и хвост отрезаем, кладем шкуркой вниз на противень. 
Сдабриваем специями, посыпаем подготовленным луком по всей поверхности. Ставим в разогретую до максимальной мощности духовку на 10-15 минут.
Достаем, распределяем овощи, перемешанные с майонезом, по всей поверхности (фасоль можно не размораживать).
Выкладываем рис, взбиваем 2 яйца и заливаем пирог. Сверху посыпаем сыром и запекаем 30-40 минут в духовке (180гр). За 10 мин до готовности посыпаем зеленью или предварительно выложим ее под сыр до запекания.
Приятного аппетита!!!
Ну и вот она, Манюня моя, которая столько вкусностей готовит!
Сдабриваем специями, посыпаем подготовленным луком по всей поверхности. Ставим в разогретую до максимальной мощности духовку на 10-15 минут.
Достаем, распределяем овощи, перемешанные с майонезом, по всей поверхности (фасоль можно не размораживать).
Выкладываем рис, взбиваем 2 яйца и заливаем пирог. Сверху посыпаем сыром и запекаем 30-40 минут в духовке (180гр). За 10 мин до готовности посыпаем зеленью или предварительно выложим ее под сыр до запекания.
Приятного аппетита!!!
Ну и вот она, Манюня моя, которая столько вкусностей готовит!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 июня 2010 года ирина66 #
23 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
12 июня 2010 года tanu6kin21 #
16 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
11 июня 2010 года леди феникс #
16 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
16 июня 2010 года леди феникс #
16 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
16 июня 2010 года леди феникс #
16 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
16 июня 2010 года леди феникс #
16 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
17 июня 2010 года леди феникс #
17 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
17 июня 2010 года леди феникс #
10 июня 2010 года svetik13 #
16 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
1 июня 2010 года mysj19 #
1 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
Спасибо!!!
1 июня 2010 года Молчунья #
1 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
1 июня 2010 года мисс #
1 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
1 июня 2010 года венера71 #
1 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года Ольга Бабич #
1 июня 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года Виктория09 deleted #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года Osenina78 #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года Розалика deleted #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года OLGA_BOSS #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
Спасибо!
31 мая 2010 года dementia #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года dementia #
31 мая 2010 года Джия #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года селиванова татьяна #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года Мусита #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
А вот готовить мы любимсссс!!!!
31 мая 2010 года Мусита #
31 мая 2010 года nuf_nuf #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года nuf_nuf #
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года Лисенок #
Дай Марусю на прокат на пару дней?
31 мая 2010 года Eva Grimm # (автор рецепта)
31 мая 2010 года Лисенок #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: