• 5 февраля 2015, 20:44
  • 4096

Запеканка "Рыбный день"

Рецепт: Запеканка Рыбный день

Еще одна запеканка. Самый простецкий набор продуктов. Простейший способ приготовления. Находка для хозяйки, которой срочно надо накормить голодное семейство. Особенно удобно, если использовать сваренный накануне рис. Использовала "Акватика колор микс" от "Мистраль"

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Запеканка "Рыбный день"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3293.3 ккал
белки
160.7 г
жиры
187.4 г
углеводы
237.6 г
100 г блюда
ккал
240.4 ккал
белки
11.7 г
жиры
13.7 г
углеводы
17.3 г


Рецепт «Запеканка "Рыбный день"»:

Основные ингредиенты.

Консервированную рыбу размять вилкой.

Мелко нарезанный лук припустить в растительном масле.

Отварной рис.

Смешать рис, лук, рыбу и зелень (я тушеную зелень не люблю, посыпала ею уже готовую запеканку), добавить соль и перец.

Залить взбитыми яйцами и отправить в хорошо разогретую духовку на 30-40 минут.

Готовая запеканка.

Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка "Рыбный день"
Рецепт: Запеканка Рыбный день

Еще одна запеканка. Самый простецкий набор продуктов. Простейший способ приготовления. Находка для хозяйки, которой срочно надо накормить голодное семейство. Особенно удобно, если использовать сваренный накануне рис. Использовала "Акватика колор микс" от "Мистраль"

Ингредиенты для «Запеканка "Рыбный день"»:

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
+!!
отличная запеканка!
Спасибо!
забрала в КК очень приглянулся рецепт
Очень этому рада!
хороший рецепт
Спасибо!
А я думаю, что и с отварной рыбой прекрасно получится, если отделить косточки, а филе измельчить. Со скумбрией очень сытно будет. Рецепт очень хороший, фактически- это полноценное ужин.
Конечно,можно и отварную рыбу,просто с консервами быстрее будет.
Можно использовать другие консервы?
Думаю,что можно любые в масле или собственном соку.
Вместо сайры можно использовать другие консервы,тунец например?
И вкусно, и просто!
Совершенно с Вами согласна!
Забираю, будет сегодня на ужин. Просто, сытно, быстро и продукты, которые всегда под рукой! Спасибо!
Спасибо Вам за то, что заглянули ко мне на страничку! Надеюсь ужин понравится!
Обязательно напишу! Уже маме про Ваш рецепт рассказала!
Буду ждать Вашего с мамой мнения!
Спасибо за сытный, быстрый и вкусный ужин! Очень вкусно и просто! Все наевшиеся расползлись по койкам
Была рада помочь Хотелось бы узнать Ваше имя раз мы подружились
Меня Ольга зовут ))) А у вас, судя по нику, красивое русское имя Арина?
А запеканку даже младший сынишка уплетал за обе щечки, съел аж с двойную порцию, а ведь он у нас малоежка и капризуля в еде. Так что от него высшая оценка - съеденная двойная порция!
Приятно познакомится,Ольга!
Взаимно!!!!
Хорший рецепт!!!
Очень рада,что оценили рецепт!
Отличный рецепт
Спасибо!
Интересненько , надо попробовать
Попробуйте,все очень просто!
хороший рецепт!!!
Да,вкусно и приготовить легко!
супер!!!
Большое спасибо!
Забираю в копилочку Запеканка на " мой вкус"
Забирайте на здоровье!
а я хочу попробовать в мультиварке сделать
Думаю,что в мульте тоже получится
Экономно,просто,вкусно!Спасибо за рецепт!
Спасибо что заглянули!
Просто и очень вкусно!
Спасибо!
Вкусно и просто!
Вы абсолютно правы! Спасибо!
Только мне не "выкать" пожалуйста
Договорились!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 675 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки