Сверхбыстрый, нежный, освежающий салатик.
ДорисПоваренок 5 уровня
- 22 июня 2010, 17:57
- 5073
Дамский салатик
Ингредиенты для «Дамский салатик»:
- Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 300 г
- Листья салата / Салат — 50 г
- Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
- Лимон — 1/4 шт
- Огурец (маленькие) — 4 шт
- Соль
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Укроп — 1/3 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
526 ккал |
белки
14.6 г |
жиры
36.8 г |
углеводы
35.1 г |
| Порции | |||
| ккал 131.5 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 8.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 49.2 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Дамский салатик»:
Так быстро готовила, что даже не фотографировала.
Вот мои орудия.
Нашинковать капустки. Огурчики - тонкими колечками.
Нарезать ножничками листья салата. Можно, конечно, и порвать, но резать быстрее. Укропчик нарезать. Добавить обжаренных семечек. Выдавить лимон. Посолить. Перемешать. Заправить маслицем. Ай да вкуснота!
Вот мои орудия.
Нашинковать капустки. Огурчики - тонкими колечками.
Нарезать ножничками листья салата. Можно, конечно, и порвать, но резать быстрее. Укропчик нарезать. Добавить обжаренных семечек. Выдавить лимон. Посолить. Перемешать. Заправить маслицем. Ай да вкуснота!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июня 2010 года Мария-Софья #
22 июня 2010 года Дорис # (автор рецепта)
22 июня 2010 года mari4ka #
22 июня 2010 года Дорис # (автор рецепта)
22 июня 2010 года Baksa #
22 июня 2010 года Дорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: