Очень сочный салат (его не стоит готовить заранее). Салат имеет сладковатый вкус и приятный аромат.
Мария-СофьяПоваренок 4 уровня
- 8 июля 2010, 12:52
- 3842
Салат с огурцом и цыпленком
Ингредиенты для «Салат с огурцом и цыпленком»:
- Огурец — 3 шт
- Цыпленок (0,5шт) — 300 г
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Базилик — 0,5 пуч.
- Сахар — 0.5 ч. л.
- Специи (перец, по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
772.7 ккал |
белки
57.6 г |
жиры
37.8 г |
углеводы
52.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 5 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Салат с огурцом и цыпленком»:
-
Огурцы очистить от кожуры и при помощи овощечистки нарезать тонкой стружкой.
-
Цыпленка отварить в подсоленной воде.
-
Мясо цыпленка порвать волокнами.
-
Смешать огурцы и цыпленка.
-
Соус: смешать оливковое масло, мелко рубленный чеснок, несколько листочков базилика (мелко порубленных), соевый соус, сахар (если вы не хотите, чтобы в салате присутствовала сладкая нотка, сахар добавлять не надо), соль, перец.
-
Заправить салат соусом и добавить оставшиеся листья базилика. Салат подавать сразу (огурец в такой нарезке дает очень много сока)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 июля 2010 года леди феникс #
8 июля 2010 года Мария-Софья # (автор рецепта)
Спасибо за коммент
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: