Стоит ужасная жара. Хочется чего-то легкого. Мы, девочки, можем обойтись овощными салатиками, а вот мужчин огурцами-помидорами не обманешь. Приходится думать, чтобы было и легко, и сытно. Этот салатик как раз из разряда таких: очень простой, легкий и сытный. Поиск не дал мне вариантов рецептов этого салата, поэтому осмелюсь выставить его на ваш суд. Если такой есть, удалю.
lelikaПоваренок 7 уровня
- 16 июля 2010, 13:02
- 22443
Салат "Остренькая Ряба"
Ингредиенты для «Салат "Остренькая Ряба"»:
- Морковь — 3 шт
- Специи (для корейской моркови, по вкусу)
- Уксус (9 %) — 1 ст. л.
- Курица (отварная) — 200 г
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
308 ккал |
белки
37.8 г |
жиры
7.6 г |
углеводы
22.9 г |
| Порции | |||
| ккал 102.7 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Салат "Остренькая Ряба"»:
-
Натираем морковь на терке для корейской моркови, добавляем специи и уксус. По вкусу можно добавить соли и сахара - это как кому нравится.
-
Разбираем отварную курицу на волокна, можно порезать, это тоже на Ваш вкус
-
Смешиваем морковь и курицу, даем настояться в холодильнике хотя бы полчасика.
Все: сытный, остренький салатик готов!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 сентября 2010 года Alohomora #
29 сентября 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
23 июля 2010 года ledi701 #
23 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Очень подходяще для жары!!!
Спасибки, дорогая!
19 июля 2010 года Лимончик #
19 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо!
19 июля 2010 года crazy_doll #
19 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Правда, вкусненький салатик!
А Светик timoxa сразу же попробовала, ей оч понравилось!!!
19 июля 2010 года фоська #
19 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Буду рада, если понравится!!
18 июля 2010 года Виктория09 deleted #
18 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
17 июля 2010 года Elvyrka #
17 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
17 июля 2010 года мисс #
17 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Тоже попробую с говядиной!
17 июля 2010 года Блондинка #
17 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
В этих вариантах вообще нет ничего общего...
ООО!! Сейчас только посмотрела: из 25 вариантов осталось только 4 - прогресс налицо!!![x]12:54 17.07.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
17 июля 2010 года xsenia #
17 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Сегодня вроде бы полегче - с утра 28. такой жары без дождей я что-то даже не припомню, даже трава вся пожухла!
17 июля 2010 года xsenia #
17 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
17 июля 2010 года xsenia #
16 июля 2010 года poltavchanka #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2010 года леди феникс #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Буду рада, если понравится!
16 июля 2010 года timoxa #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
У меня тоже кусочки мяска были от супового набора, как раз на салатик и набралось
Даже моя привереда - Леруська съела с удовольствием!
16 июля 2010 года timoxa #
16 июля 2010 года timoxa #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Как я рада, что тебе понравилось!! Здорово!!!
Спасибочки за доверие!!
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2010 года Лягуха #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
действительно, очень быстро и просто!!
16 июля 2010 года Ольга П 1 #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2010 года lyalyafa #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2010 года иррез #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Я тоже их очень уважаю: разнообразь вложения, и каждый раз новый вкус!!
16 июля 2010 года Osya #
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо за коммент!
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
ты, как всегда, абсолютный позитив!!!
Прилетай на салатик!!
16 июля 2010 года beautiful woman # (модератор)
16 июля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2010 года beautiful woman # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: