Недавно муж принес домой помело. С недельку оно лежало без дела в холодильнике. И вот, наконец, я решила из него что-нибудь приготовить. Получился очень даже вкусный и красочный салатик.
wwb80Поваренок 4 уровня
- 28 октября 2010, 12:44
- 33047
Салат из куриной грудки и помело
Ингредиенты для «Салат из куриной грудки и помело»:
- Помело — 1 шт
- Филе куриное (грудка) — 150 г
- Листья салата / Салат (листовой) — 100 г
- Масло оливковое — 80 г
- Орехи кешью / Кешью — 30 г
- Пармезан (или другой твердый сыр) — 50 г
- Соль — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1577.3 ккал |
белки
63.9 г |
жиры
111.1 г |
углеводы
76.4 г |
| Порции | |||
| ккал 394.3 ккал |
белки 16 г |
жиры 27.8 г |
углеводы 19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.1 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Салат из куриной грудки и помело»:
-
Обжарить на оливковом масле куриное филе.
-
Нарезать его.
-
Помело...
-
... очистить от кожуры.
-
Разобрать на дольки.
-
Очистить от плёнок.
-
Лист салата нарвать крупно. Нарезать сыр тонкими пластинами.
Смешать курицу, салат, помело, сыр, орехи кешью, добавить оливковое масло и соль. -
Салат готов.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 октября 2010 года Масяся #
28 октября 2010 года Plodojorka #
28 октября 2010 года девочка с плеером #
28 октября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)
Не знаю,но,думаю,можно.Вкусы помело и грейпфрута не сильно отличаются.Но всё-таки помело по-мясистее и лучше подходит для салата.
28 октября 2010 года MaryS1 #
28 октября 2010 года wwb80 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: