Этот рецепт был размещен на сайте в апреле 2008 года пользователем "окса" под названием "Салат "Шик" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски».
натулька-лапулькаПоваренок 3 уровня
- 28 ноября 2010, 4:43
- 20683
Салат "Шик"
Ингредиенты для «Салат "Шик"»:
- Капуста пекинская
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Филе куриное — 1 шт
- Сыр творожный (фета) — 200 г
- Масло растительное (без запаха)
- Оливки зеленые
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
796 ккал |
белки
82.5 г |
жиры
41.9 г |
углеводы
18.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.8 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Салат "Шик"»:
-
Куриное филе отвариваем, остужаем и режем кубиками.
-
Перец болгарский режем соломкой.
-
Дальше режем помидоры. Т.к. салат в итоге получается достаточно сочным, чтобы не было лишней жидкости от помидоров, я обычно делаю так: режу помидор на дольки, вырезаю внутреннюю часть с семечками.
-
Теперь можно резать помидоры соломкой, не боясь выделения лишнего сока.
-
Далее режем пекинскую капусту полосками
-
Теперь оливки. Я солила и заправляла маслом на этом этапе, потому что потом с сыром будет трудно все хорошо перемешать.
-
В конце режем сыр кубиками, добавляем в салат и осторожно перемешиваем. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 июня 2014 года keesmun #
23 января 2013 года yohoho # (модератор)
31 января 2011 года vlad6483 deleted #
7 декабря 2010 года Ларкинс #
8 декабря 2010 года натулька-лапулька # (автор рецепта)
30 ноября 2010 года irina_vip #
29 ноября 2010 года barska #
29 ноября 2010 года zateika #
29 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
29 ноября 2010 года натулька-лапулька # (автор рецепта)
28 ноября 2010 года keesmun #
28 ноября 2010 года Кочевница #
28 ноября 2010 года nusha74 #
28 ноября 2010 года Янгол #
28 ноября 2010 года мисс #
28 ноября 2010 года натулька-лапулька # (автор рецепта)
28 ноября 2010 года Zeta108 deleted #
28 ноября 2010 года натулька-лапулька # (автор рецепта)
28 ноября 2010 года Svetik-joo #
28 ноября 2010 года Кенга-а #
28 ноября 2010 года Nika #
28 ноября 2010 года натулька-лапулька # (автор рецепта)
28 ноября 2010 года Nika #
28 ноября 2010 года натулька-лапулька # (автор рецепта)
вот вроде уже все
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: