Дорогие кулинары! Прочитали ли Вы уже это: http://www.povarenok .ru/news/show/5276/? Проявили свое участие? Ваша помощь и поддержка необходима, давайте не пожалеем пары минут, ведь именно такие акции позволят нам почувствовать себя – сообществом! Собственно, сам салат легок, ярок и очень вкусен.
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 19 января 2011, 22:05
- 85558
Салат "Вдохновение"
Ингредиенты для «Салат "Вдохновение"»:
- Грудка куриная (гриль) — 350 г
- Капуста пекинская — 150 г
- Оливки черные — 1 бан.
- Помидор (свежий) — 2 шт
- Сыр твердый — 70 г
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Уксус (винный) — 1 ст. л.
- Специи (соль, перец черный молотый)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1234.9 ккал |
белки
102.9 г |
жиры
79.7 г |
углеводы
28.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.5 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Салат "Вдохновение"»:
-
Капусту режем не очень мелко и слегка помнем руками.
-
Нарезаем куриную грудку.
-
Оливки режем половинками, сыр можно натереть на терке. Я его измельчаю приспособлением под названием «винегретница».
Помидоры – дольками. -
Смешиваем все компоненты салата.
Для заправки смешиваем уксус и масло, добавляем соль, перец, можно еще какие-нибудь специи по желанию.
Делать очень быстро, а получается вкусно и красочно.
Приятного аппетита, здоровья и отличного настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 декабря 2018 года Зоя Тишкова #
9 февраля 2016 года Margo Voss #
8 января 2015 года tatiyanni #
18 июня 2014 года vikyshon0k #
31 января 2011 года vlad6483 deleted #
29 января 2011 года Totemma #
29 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 января 2011 года Nat2310 #
28 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 января 2011 года maxiki #
28 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 января 2011 года Бахыт_АБМ #
28 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
23 января 2011 года elena777 #
24 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 января 2011 года wwb80 #
24 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 января 2011 года СК Жена #
22 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 января 2011 года Виктория09 deleted #
22 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 января 2011 года Ялорис #
22 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 января 2011 года lelika # (модератор)
21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 января 2011 года elenacouture #
21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 января 2011 года barska #
20 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
А у меня до этого почему-то не дошло, Нинуль
23 января 2011 года barska #
20 января 2011 года DAISY # (модератор)
21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 января 2011 года Tanya-O-511 #
21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 января 2011 года mamaliza #
21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: