• 16 февраля 2011, 17:14
  • 28598

Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"

Рецепт: Полезное печенье Фитнес-бомбочки

Если вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и предпочитаете куску торта (хотя бы иногда:)) полезные десерты, то вам сюда!!! Рецепт когда-то нашла на просторах интернета, он мне очень понравился: просто, быстро, а главное как полезно!!!

Категория: Десерты Печенье Песочное печенье

Ингредиенты для «Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"»:

Смешиваем хлопья и отруби.

Добавляем сахар (сироп) и корицу.

Добавляем кофе, какао и яйца.

Перемешиваем до однородной массы. Молоко необходимо лишь в том случае, если вы добавили сахар и масса получилась рассыпчатая. У меня сироп, поэтому нет необходимости в молоке и масса получилась густая и липкая. У вас может уйти чуть меньше или чуть больше молока, нужно ориентироваться на консистенцию теста.
Оно должно быть довольно густым, чтобы ложкой или мокрыми руками можно было сформировать шарики. Если тесто рассыпается, добавьте еще молока.

Формировать небольшие шарики и выкладывать на противень (используйте бумагу для выпечки). Слегка придавить рукой.
Печенья не расползаются в духовке, так что можно укладывать с небольшим расстоянием друг от друга.
Выпекать при температуре 200 C до зарумянивания (10-15 мин в зависимости от духовки).

Подавайте с соусом. Банан + 2 ч. л лимонного сока + 1ч. л йогурта без добавок; все хорошо перемешать до однородной массы (я использовала венчик, можно блендером).

[/img]



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Полезное печенье Фитнес-бомбочки
Описание: Если вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и предпочитаете куску торта (хотя бы иногда:)) полезные десерты, то вам сюда!!! Рецепт когда-то нашла на просторах интернета, он мне очень понравился: просто, быстро, а главное как полезно!!!


Фотографии «Полезное печенье "Фитнес-бомбочки"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
У меня получились жестковатые(( Может надо было дать тесту постоять, чтобы хлопья и отруби немного набухли... Но запах шикарный, и вкус хороший.
Давно приглядывалась к этому рецепту печенек и вот наконец-то приготовила. Муж не любитель здорового питания, он любит все вкусное и я не знала как он их оценит. На мое удивление печеньки улетели в момент, они напомнили ему батончики мюсли.
Спасибо вам Марина за удивительный рецепт!!!
Мой фотоотчет здесь https://www.povarenok.ru/photo/43786/
В следующий раз попробую измельчить хлопья и добавить сухофруктов.
Спасибо за рецепт, обязательно попробую
сегодня на завтрак сделала себе такие печеньки. Не думала, что несколькими штучками на " пару укусов" можно так быстро наесться А этот замечательный незамысловатый соус здесь очень в тему, без него, действительно, было бы суховато.
В общем мне очень понравилось!
кушайте на здоровье... печеньки действительно сытные получаются
Сегодня приготовила печенье по Вашему рецепту, правда, без соуса. Получилось немного необычно, но и мне, и домашним понравилось, и, кажется, к этому моменту их уже не осталось. Особенно за ними увивалась собака - у нее какой-то бзик на запах шоколада, а они получились весьма ароматными, особенно сразу после духовки Правда, адаптируя под свои вкусы, в следующий раз положу чуть больше сахара и немного измельчу хлопья - с цельными показалось слегка грубовато. Большое спасибо за такой интересный рецепт
знаете, я немного помешана на здоровом питании... Ваши печенюхи - просто находка! только что приготовила. они сами по себе очень вкусненькие, а от сознания того, что они еще и полезные - клетчатка, витамины группы В и тд и тп, - они еще вкуснее становятся!
огромное спасибо Вам за Ваши рецепты. они мне очень нравятся
Спасибо большое. Я сама помешена на здоровом питании, стараюсь все рецепты сделать менее калорийными. Я рада что вам понравилось печенье: приятно кушать что-то сладкое без угрызений совести Ну а клетчатка и все остальное, это конечно очень важно!!!!
Автор,можно вопрос? А отруби какие? Просто у меня стоит пакет гранулированных,они достаточно крупные,а по вашей фотографии я поняла,что у вас не такие!
измельчите их в блендере!!!
спасибо! очень вкусно! в следующий раз еще и сухофруктов добавлю)) а то на диете, а так хочется чего-нибудь вкусненького
Класс, я рада что понравилось!!! Кстати да, можно добавить любые сухофрукты, но они тоже каллорийные, так что надо осторожно...
калорийные, это да, но и очень полезные!
Удалено создателем комментария
подсластила медом вкусно!
очень нравится с кофе
спасибо!!!рада что вам понравились!!!!!
Ответ для ooolik
фото потрясающее!!!!! спасибо

старалась) вот такие вкусняшки у меня
старалась) вот такие вкусняшки у меня
Отличные вкусняшки!!!!
вкусно и полезно !!!
вкусно и полезно !!!
благодарю!!! делайте на здоровье!
Мариночка, как всегда, просто, полезно и вкусно! +++
спасибо тебе огромное!!!! Делай на здоровье!!!
Супер!!!Рецептик то что надо,особенно если следишь за своим здоровьем!!!Обожаю такие рецепты,все время пытаюсь все сделать более полезным!Обязательно попробую ваш рецептик!!!
спасибо, думаю вам понравятся эти печеньки!!!!
Сделала, муж сказал, что похоже на макуху Кушать отказался, а я хоть и не на диете уже кушаю, для тех кто на диете - просто находка Спасибо +!
прикалист ваш муж моему понравились, он 2 штучки слопал!!!! Я хоть и не на диете, но такие сладости очень люблю и частенько делаю!!!! Ну а для тех, кто на диете, ето и правда то, что надо!!!
Сделала, муж сказал, что похоже на макуху   
простите, а что такое макуха?
Сделала, муж сказал, что похоже на макуху   
простите, а что такое макуха?
Это то, на что рыбу ловят, после того, как из семечек делают подсолнечное масло, остаются отходы, из них делают макуху. Если я не ошибаюсь))) В детстве видела на маслобойне.
теперь понятно))) ну да, отруби и овсянка-это скорее женская еда!
Урааааа!!!!Нашла рецепт печенья без масла и минимумом сахара.Обязательно попробую.Фруктозы положить 1,5ст.л.?у
здорово!!!! сладость регулируйте сами!!!!! Кто-то любит очень сладкое, а кто-то нет!!! Сахар я написала примерно, сама я добавляла 3 ложки сиропа, а фруктоза вроде как слаще сахара, добавьте половину!!!
Я все еще в поисках отрубей... видимо просто овсяных хлопьев побольше добавлю, когда доберусь до ваших вкусняшек
добавьте больше овсяных!!!! А вот у нас наоборот отрубей много, а с овсяными хлопьями проблема...если уж появились, то я по несколько пачек скупаю...
отличное печенье!
отличное печенье!
спасибо!!!!!
какая прелесть! это для меня!
спасибо!!! рада что вам понравился рецепт! делайте на здоровье
Марина, замечательные печенья, а соус просто песня! Обязательно попробую!
Спасибо, что поделилась
ЗЫ Ты изменила стиль фото? картинки очень красивые
спасибо!!!!!! на здоровье!!!!
я просто научилась наконец-то фотографировать красиво, пусть пока не идеально, но фантазия появилась и желание конечно! еще раз спасибо!!!!
От этого печенья сплошная польза и конечно же удовольствие!
можно переименовать "ешь и худей" да, спасибо, на самом дела и вкусно и полезно!
можно переименовать "ешь и худей" да, спасибо, на самом дела и вкусно и полезно!
Дааа... Похудеть бы не мешало! Но разве это возможно? Столько здесь разных вкусных блюд каждый день! Многое хочется попробовать к сожалению! Сила воли на исходе!
худеть вредно, а кушать полезно!!!!!! как бы не парадоксально звучало, но для того, что бы похудеть, нужно кушать, но кушать правильно!!!! Так что день можно расслабиться, а другой кушать полезную еду, а на сайте такой мнооого!!!!! так что кушайте на здоровье и с удовольствием!!!!
Мне тоже понравился Ваш рецепт. А что если вместо сиропа или сахара взять сок, который остается, когда закатываешь фрукты (абрикосы, вишни)? Он такой густой и сладкий
спасибо!в качестве подсластителя используйте все, что вам нравиться!!!! Я лишь хотела сделать рецепт идеально диетическим в Турции продается пекмез-это сироп из винограда, вываренный до состояния соуса, оочень сладкий и в нем нет ни капельки сахара, врачи его здесь так же рекоммендуют при пониженом имунитете; я его теперь везде , где можно вместо сахара кладу! Можно фруктозу, коричневый сахар или.......
или мед
хорошие печеньки, то, что нужно)))))
да, или медик, ток жаль при нагревании он свои полезные свойства теряет но можно печенько в прикуску с медиком!
Ответ для marinamurat
Спасибо, будем пробовать
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2448 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки