Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ZolotajaПоваренок 1 уровня

11 апреля 2011, 20:27
11738

Салат со свежей брокколи "Сочный"

Очень свежий салатик, подходит к жареному мясу или к сосискам. Салат низкокалорийный и быстрого приготовления.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свежей брокколи "Сочный"»:

Брокколи (свежая, 1 кочан) — 1 шт
Морковь (свежая) — 3 шт
Перец болгарский (выберайте любой цвет) — 1 шт
Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Йогурт (без добавок, нежирный, 150 г) — 1 бан.
Сметана (у меня 10%) — 3 ст. л.
Приправа (посыпка для салата "Кнорр") — 1 шт
Соль
Зелень (петрушка или укроп)
Перец черный

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1294.2 ккал	белки 47.3 г	жиры 31.5 г	углеводы 208.4 г
100 г блюда
ккал 117.7 ккал	белки 4.3 г	жиры 2.9 г	углеводы 18.9 г

Рецепт «Салат со свежей брокколи "Сочный"»:

Брокколи разберите на мелкие соцветия, обрежьте ножки - они нам не понадобятся. Морковь почистить, нашинковать на тонкой терке соломкой. Перец нарезать соломкой.
Йогурт, сметану, посыпку для салата свешать в отдельной чашечке. Все продукты перемешать в салатнике, посолить, поперчить. Залить соусом. Добавить зелени. Дать настояться 30 - 45 минут. И можете наслождаться. Попробуйте - не пожалеете.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин

Вкусы: овощной сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56643/]Салат со свежей брокколи "Сочный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/56643/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/42/4238/423822.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень свежий салатик, подходит к жареному мясу или к сосискам. Салат низкокалорийный и быстрого приготовления.

Ингредиенты: Брокколи, Морковь, Перец болгарский, Кукуруза, Йогурт, Сметана, Приправа, Соль, Зелень, Перец черный.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со свежей брокколи "Сочный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/42/4238/423822.jpg" alt="Рецепт: Салат со свежей брокколи Сочный" title="Рецепт: Салат со свежей брокколи Сочный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень свежий салатик, подходит к жареному мясу или к сосискам. Салат низкокалорийный и быстрого приготовления.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со свежей брокколи "Сочный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/56643/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со свежей брокколи "Сочный"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свежей брокколи "Сочный"»:

Брокколи Морковь Перец болгарский Кукуруза Йогурт Сметана Приправа Соль Зелень Перец черный

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1367

Салат "Ночь"

118
1367
91136

795

Омлет с кабачком "Мгновенный завтрак"

311
795
34519

175

Помидоры "Греческие"

73
175
9083

Комментарии и отзывы

9 марта 2019 года lila piskaridze #

29 декабря 2016 года Викусик Викусик #

вопрос по рецепту

а каким соусом надо залить салат? Рецепт "Салат со свежей брокколи "Сочный"":

29 декабря 2016 года Викусик Викусик #

а каким соусом надо залить салат?

24 мая 2011 года Sea-green #

Готовила Ваш салатик вчера на ужин, нам понравилось, вместо кнора я использовала приправу Весенняя зелень, и добавила немного отварной куриной грудки. Одним словом легко, быстро и не избито.
(фото отчет прилагаю)

24 мая 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

Sea-green спасибо за доверие и что вам понравился салатик. И отдельное спасибо за фото отчет

13 апреля 2011 года Виктория09 deleted #

Полезный салатик !!!

13 апреля 2011 года мисс #

Хороший салат

12 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

boa63 извените, но не поняла вашего комментария. Если это про само слово Броколи,то оно пишется с одной буквой К. Я специально посмотрела в Википедиа

12 апреля 2011 года Ируня # (модератор)

Брокколи с двумя "К" и в "Вики" тоже, и в Большом энциклопедическом словаре. Извините, пишется через "И", проверочное слово "Вина".

12 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

Ну хорошо,просто набираю по немецки -то с друми, а набрала по русски выдала с одной. Просто у нас немного сложно то по русски- то по немецки. Учтем. И напишите на счет ВИКИ-это у вас про что?

[x]08:51 12.04.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

12 апреля 2011 года Ируня # (модератор)

Вики - в простонародье "Википедию" так называют

12 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

А у меня в слове Википедия тоже ошибка?

12 апреля 2011 года Ируня # (модератор)

Не, в слове "Википедия" я не вижу ошибки

12 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

Не, в слове "Википедия" я не вижу ошибки

Брокколи с двумя "К" и в "Вики" тоже, и в Большом энциклопедическом словаре. Извините, пишется через "И", проверочное слово "Вина".

Вот это же вы мне написали

12 апреля 2011 года Ируня # (модератор)

Я Вам написала, что "Брокколи" пишется с 2 "К", А слово "Извините" (в Вашем комменте-ответе Ольге) с "И" (у Вас с "Е"), проверочное слово - "Вина". Про ошибки в слове "Википедия" я не писала.

11 апреля 2011 года boa63 #

Салат со свежей броколи "Сочный"
БРОККОЛИ
выберайте любой цвет
ВЫБИРАЙТЕ

11 апреля 2011 года Прохорова Наталья #

Хороший салат! Вкусно...

11 апреля 2011 года Паслен #

Извените за ошибку "Специи"

11 апреля 2011 года Паслен #

Салат мне понравился.Свеженький такой,но я предпочту добавить свежие специя(укроп,петрушка и.т.д)Как говорится,на вкус и цвет товарищей нет.Спосибо за рецепт.

12 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

Удалено создателем комментария

11 апреля 2011 года Nataliay_GR #

Стоит попробовать, но без "чудесного порошка"!!!

12 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

У нас Кнорром здесь все пользуются. Он сделан из натуральных продутов. И не вредный. Вы можете заменить его наGalina Blanka 15 трав приправа универсальная. Мне недавно пришла такая в журналом , оч.даже неплохая

11 апреля 2011 года летящая deleted #

мне нравится, здоровый образ жизни- это конечно хорошо, пыталась представить вкус, думаю будет свеженько и вкусненько, можно и попробовать приготовить)))))) а какая у вас "посыпка для салата"?

11 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

дам ссылку, посмотрите у вас также продается в магазинах посыпка для салата
KNORR Salatkr

11 апреля 2011 года Zolotaja # (автор рецепта)

хотела также дать ссылку чтобы посмотреть, но не разрешается

11 апреля 2011 года летящая deleted #

↑Ответ для Zolotaja

хорошие специи? а что они дают? без них можно?)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со свежей брокколи "Сочный"

Ингредиенты для «Салат со свежей брокколи "Сочный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со свежей брокколи "Сочный"»:

Похожие рецепты

Салат с вареным яйцом

Салат с авокадо и сельдью в верринах

Салат "Инверналь"

Салат "Руккола и еще раз руккола"

Салат с зеленым горошком

Салат "Весенняя нежность"

Слоёный овощной салат

Салат "Тигренок"

Салат с орехово-клюквенным соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ночь"

Омлет с кабачком "Мгновенный завтрак"

Помидоры "Греческие"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!