Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки

ValushokПоваренок 6 уровня

2 апреля 2012, 11:40
7001

Творожно-грушевая запеканка "Восторг"

Легкая запеканка для тех, кто следит за фигурой.

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Творожно-грушевая запеканка "Восторг"»:

Творог (обезжиренный) — 400 г
Сметана (низкокалорийная) — 3 ст. л.
Яйцо куриное (свежее) — 3 шт
Груша — 2 шт
Хлопья овсяные — 4 ст. л.
Ванилин
Сахар — 0,5 стак.
Сухари панировочные / Панировка — 3 ст. л.
Масло растительное

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1418.7 ккал	белки 111.5 г	жиры 47.3 г	углеводы 145 г
Порции
ккал 236.5 ккал	белки 18.6 г	жиры 7.9 г	углеводы 24.2 г
100 г блюда
ккал 133.8 ккал	белки 10.5 г	жиры 4.5 г	углеводы 13.7 г

Рецепт «Творожно-грушевая запеканка "Восторг"»:

Творог протереть через сито
Творог становится нежнее и мягче
Груши очистить от кожуры и натереть на крупной терке
Чтобы груши не потемнели, добавляем сметану
Желтки перетрем с сахаром
К желткам добавим овсяные хлопья, перемешаем
Белки взбить до состояния крепкой пены
Смешаем творог, груши, желток с хлопьями, добавим ванилин
Осторожно введем в тесто белки и перемешаем
Выложить творожную массу в форму, предварительно смазанную маслом и присыпанную панировочными сухарями. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов около 45 минут
Готовую запеканку украсить на свое усмотрение. Для гостей и если не сидим на диете, например, дольками мармелада.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусно и полезно" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт полдник обед завтрак ужин

Вкусы: творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64477/]Творожно-грушевая запеканка "Восторг"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64477/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/52/5213/521379.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки
Легкая запеканка для тех, кто следит за фигурой.

Ингредиенты: Творог, Сметана, Яйцо куриное, Груша, Хлопья овсяные, Ванилин, Сахар, Сухари панировочные, Масло растительное.
Тэги: десерт, полдник, обед, завтрак, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожно-грушевая запеканка "Восторг"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/52/5213/521379.jpg" alt="Рецепт: Творожно-грушевая запеканка &quot;Восторг&quot;" title="Рецепт: Творожно-грушевая запеканка &quot;Восторг&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкая запеканка для тех, кто следит за фигурой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожно-грушевая запеканка "Восторг"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/64477/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожно-грушевая запеканка "Восторг"

Легкая запеканка для тех, кто следит за фигурой.

Категория: Горячие блюда › Запеканки

Ингредиенты для «Творожно-грушевая запеканка "Восторг"»:

Творог Сметана Яйцо куриное Груша Хлопья овсяные Ванилин Сахар Сухари панировочные Масло растительное

Тэги: десерт, полдник, обед, завтрак, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

747

Картофельный салат "Самый простой"

103
747
35996

1189

Диетическая закуска из баклажанов

137
1189
23299

347

Профитроли, начиненные домашним шоколадным мороженым

154
347
18657

Фотографии «Творожно-грушевая запеканка "Восторг"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

9 ноября 2020 года lila piskaridze #

10 ноября 2020 года Valushok # (автор рецепта)

28 сентября 2020 года Akira Shinrei #

[+5]

Вкусная, легкая запеканка. Очень понравилась.

28 сентября 2020 года Valushok # (автор рецепта)

Cпасибо за внимание к рецепту.

4 апреля 2012 года Ninzonka #

Очень интересный и вкусный рецепт!!!

4 апреля 2012 года Valushok # (автор рецепта)

спасибо за внимание к рецепту.

4 апреля 2012 года algambra #

Хорошая запеканка!

4 апреля 2012 года Valushok # (автор рецепта)

спасибо,главное легкая ,некалорийная.

3 апреля 2012 года Милана Прекрасная #

Просто, полезно и вкусно!

3 апреля 2012 года Valushok # (автор рецепта)

спасибо за поддержку рецепта.