Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Olga ObПоваренок 3 уровня

25 апреля 2012, 12:22
77113

Зеленый гарнир

Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:

Чеснок — 2 зуб.
Лук репчатый
Яйцо куриное — 2 шт
Рис — 3 ст. л.
Соевый соус (у меня Kikkoman)
Фасоль стручковая — 500 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 475.4 ккал	белки 30.3 г	жиры 14.3 г	углеводы 56.2 г
Порции
ккал 79.2 ккал	белки 5.1 г	жиры 2.4 г	углеводы 9.4 г
100 г блюда
ккал 67.9 ккал	белки 4.3 г	жиры 2 г	углеводы 8 г

Рецепт «Зеленый гарнир»:

Мелко режем чеснок и лук и поджариваем на растительном масле.
Варим рис и яйца. Яйца мелко режем. Все, отставляем их, добавим к фасоли в самом конце.
Добавляем в лук фасоль, обжариваем минут 10
Добавляем специи и соевый соус Kikkoman, я его очень люблю, так что добавила 3 столовые ложки, вы добавляйте на свой вкус
Добавляем рис, перемешиваем хорошенько
Выключаем плиту и добавляем яйца и зелень на вкус.
Мы кушали с курочкой гриль, но гарнир прекрасно подойдет к рыбе. Приятного аппетита!=)

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Рецепт идеального пикника" На обед : На второе На природу На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: гарнир

Вкусы: фасолевый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65063/]Зеленый гарнир[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65063/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/26/04/731592_23885-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Овощной гарнир
Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.

Ингредиенты: Чеснок, Лук репчатый, Яйцо куриное, Рис, Соевый соус, Фасоль стручковая.
Тэги: гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленый гарнир
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/26/04/731592_23885-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зеленый гарнир" title="Рецепт: Зеленый гарнир"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/80/">
          Овощной гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/65063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленый гарнир

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Овощной гарнир

Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:

Чеснок Лук репчатый Яйцо куриное Рис Соевый соус Фасоль стручковая

Тэги: гарнир

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

898

Попробуйте приготовить вместе

6665

Йогуртовый торт с ягодами без выпечки

222
1297
61885

Фотографии «Зеленый гарнир» от приготовивших (20)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

8 декабря 2013 года Изобелла #

Так спаржу еще не готовила.Есть повод попробовать!

3 сентября 2013 года АлексЮстас #

[+4]

Спасибо за рецепт! Сытный ужин получился!
В ситуации, когда из продуктов в доме только рис, зеленая фасоль и яйца, рецепт стал находкой! Да, еще обнаружились вяленые томаты, ну их уже за компанию. Не мешали

25 декабря 2013 года Таш #

Акси, аппетитненькое фото.

Сегодня готовить буду.

25 декабря 2013 года АлексЮстас #

спасибо!

5 августа 2013 года shelena2 #

Очень вкусно. Фасоль сначала минут 5 отварила в кипящей воде, потому что была жестковата. Добавила куриное мясо в процессе обжарки (не хотела заморачиваться мясным блюдом). Замечательно. Спасибо за рецепт

28 июня 2013 года TanyaOwl #

Фасоль, рис, яйцо, соевый соус - горячо обожаемые мною продукты, так что получилось попадание прямо в "яблочко"

замечательный рецепт!

20 февраля 2013 года Светлана Владимировн #

[+2]

Получилось вкусно! Я подумала, что этот гарнир бует хорош как начинка в пироге.

20 февраля 2013 года yohoho # (модератор)

аппетитно!

я бы тоже так начинила пирожки только вместо фасольки лук зелёный

29 января 2013 года Надежда Зайка #

сегодня приготовила на гарнир к блюду из фарша.мне очень понравилось! легко кушается и вкусно!! соевый соус очень кстати!!

20 мая 2012 года Юляляй #

вопрос по рецепту

В соевых соусах ничего не понимаю. Kikkoman сильно отличается от любого другого? Или нужен именно он?

20 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

kikkoman концентрированней, качественней и соответственно вкусней. Он конечно дороже большинства, но у него вкус настоящего соевого соуса, мой дедушка кореец и делал всегда соевый соус сам, это долгая, трудоемкая и сложная работа, получался очень вкусный соус. kikkoman, один из немногих, у кого вкус похож на этот настоящий натуральный соевый соус.Это мой совет, а выбор за Вами

[x]19:39 20.05.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

8 мая 2012 года наташа лучко #

люблю фасольку - вам 100000000+++ за вкусный рецепт! Забрала себе в КК

9 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Спасибо большое, тоже люблю фасольку! Готовьте на здоровье!

28 апреля 2012 года barska #

Мне тоже очень понравился Ваш гарнир!

28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Спасибо, что доверились моему рецепту

28 мая 2012 года DEKADAHC #

↑Ответ для barska

Фото просто супер !

28 апреля 2012 года barska #

[+5]

Спасибо за прекрасный рецепт! Очень вкусно! ...и просто готовится!

28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

очень рада, что понравился

28 апреля 2012 года DEKADAHC #

[+4]

ох! послушала semsvet и влила сырое яйцо.О чём пожалела,не аппетитно выглядит!!!!! Вам +

28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Но думаю все равно вкусно

Спасибо, что доверились

28 апреля 2012 года DEKADAHC #

[+4]

согласна! вкусно! но на вид не аппетитно....

28 апреля 2012 года DEKADAHC #

Готовила гарнир.Добавляю фото

28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Готовила гарнир.Добавляю фото

28 мая 2012 года DEKADAHC #

Вновь приготовила фасоль.Уже правильно! С меня выше фото!

28 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Какой он у вас красивенький получился!!!

29 мая 2012 года DEKADAHC #

Старалась однако

27 апреля 2012 года Ninzonka #

Спасибо за рецепт!!! Очень аппетитно выглядит!!!

27 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Спасибо, что оценили! Готовьте на здоровье!

26 апреля 2012 года мисс #

замечательный гарнир

26 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

замечательный гарнир

Спасибо

146 месяцев назад semsvet #

Отличный питательный гарнир!

Люблю такой! Только я обычно ленюсь варить и чистить яйца, поэтому добавляют из сырыми и быстренько перемешиваю.

26 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Тоже хороший вариант

Спасибо