• 14 июня 2012, 0:43
  • 3888

Филе белой рыбы c морковкой

Рецепт: Филе белой рыбы c морковкой

Простой и вкусный рецепт белой рыбыБ

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе белой рыбы c морковкой»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
406 ккал
белки
51.8 г
жиры
11.5 г
углеводы
28.2 г
Порции
ккал
203 ккал
белки
25.9 г
жиры
5.8 г
углеводы
14.1 г
100 г блюда
ккал
78.1 ккал
белки
10 г
жиры
2.2 г
углеводы
5.4 г


Рецепт «Филе белой рыбы c морковкой»:

Морковь обжарить на сковороде, добавить лук и томатную пасту, отдельно обжарить рыбу минуты 3-4. Все уложить слоями в жаровню. Поставить в духовку на 30 мин. на 180-200*С.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Филе белой рыбы c морковкой
Рецепт: Филе белой рыбы c морковкой

Простой и вкусный рецепт белой рыбыБ

Ингредиенты для «Филе белой рыбы c морковкой»:

Комментарии и отзывы

рыбу взяла - телапию, мне и моей семье очень понравилось это блюдо! Даже морковь с луком съели, а в этом они привереды. Буду часто готовить по этому рецепту. Спасибо большое!
Все делают такую рыбу в разных вариантах, мне кажется очень много масла у вас
Ну масла на самом деле для рыбы еще больше надо, она должна практически варится в масле, как картошка фри .
Картошка фри вредная и жирная, я добавляю в такую рыбу свежие помидоры, они дают сок и не нужно много масла Вообще рыба в моркови - очень вкусно
Это мусорная рыба........
Мне нравится! Вкусно!
Не нужно есть этот мусор в виде рыбы, лучше нашу треску кушать...
Интересный вариант !
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2436 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки