Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Творожные десерты
  • 29 марта 2013, 20:09
  • 13865

Творожный десерт для кормящих мам

Рецепт: Творожный десерт для кормящих мам

Кормящие мамы меня поймут, когда долгое время находишься на гипоаллергенной диете, очень хочется разнообразить свой рацион чем-то вкусненьким и в тоже время не навредить малышу. Рецепт очень простой (мой первый рецепт на поварёнке)я сама его придумала, не судите сторого)

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Ингредиенты для «Творожный десерт для кормящих мам»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
433.9 ккал 		белки
29.7 г 		жиры
16.9 г 		углеводы
41.1 г
100 г блюда
ккал
88.6 ккал		 белки
6.1 г		 жиры
3.4 г		 углеводы
8.4 г

Рецепт «Творожный десерт для кормящих мам»:

  • Возьмём 2 яблока очистим и превратим их в пюре

  • Достанем творожок

  • Кокосовую стружку

  • Всё измельчим в блендере и получим вот такой творожный крем)

Можно ещё добавить 1 банан, особенно вкусно, когда банан предварительно заморожен, но кормящим бананы лучше не есть, поэтому я его не писала)также можно добавить сахар, но опять же кормящим употреблять его не желательно)))
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: десерт диета вкусно полезно калорийно

Вкусы: нежный творожный натуральный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Творожный десерт для кормящих мам
Рецепт: Творожный десерт для кормящих мам

Кормящие мамы меня поймут, когда долгое время находишься на гипоаллергенной диете, очень хочется разнообразить свой рацион чем-то вкусненьким и в тоже время не навредить малышу. Рецепт очень простой (мой первый рецепт на поварёнке)я сама его придумала, не судите сторого)

Ингредиенты для «Творожный десерт для кормящих мам»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Творожный десерт для кормящих мам» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Яблоки не стала чистить,а надо бы.Я еще сахар добавила.Вкусно! Спасибо.
Очень вкусный, нежный, сладкий десерт

Готовила из зернёного 9% творога; яблоки натирала на тёрке не очищая.
Интересно было попробовать, немного не мой вкус. Но при диете самое то.
Детки бывают разные и аллергия разная. Уверена, что Ваш рецепт кому нибудь пригодится.
Спасибо))
У меня тоже аллергия у малыша на все кроме воздуха, пятый месяц исключаю продукты из рациона. Хотя беременной ела все. А тут хоть плач. С первым ребенком такого не было. Спасибо за рецепт, попробую кокосовую стружку это для меня новинка.
Не за что)
Сочувствую вам и малышу(((мне это знакомо(((
Я где-то 2 недели питалась индейкой,тушёной капустой(пекинской),зелёными яблоками и чаем(чёрным) нам помогло)),сейчас я постепенно расширяю свой рацион.Попробуйте,может и вам поможет
↑Ответ для Кормящая мама
И у нас аллергия (((( спасаюсь постной выпечкой с овсяной, гречневой мукой. Так хочется вкусненького! На творог тоже сыпет, к сожалению. Кокосовую стружку не пробовала.
Я тоже пеку себе овсяные печеньки)))))вот рецепт 2 стакана овсяных хлопьев,1 стакан овсяной муки,пол стакана сахара(ну или без сахара),3 столовые ложки растительного масла,корица по вкусу,пол чайной ложки соды погасить уксусом,добавить воды,чтоб получилась мокрая липкая крошка,выпекать на пергаментной бумаге,сформировав шарики.Мне очень нравится и кормящим можно и тем кто на диете))))
Да, тоже такое пеку))) и на этой основе с другой мукой тоже - гречневой, льняной )) в корицу не добавляю - тоже сыпет
Еще постные кексы есть и коврижки)
Творожок
спасибки)))
сейчас очень много читаю о грудном вскармливании и слушаю мнение недавно родивших подруг, т.к. сама уже на 34 неделе беременности... И сначала услышала, а потом в поисках подтверждения еще и прочитала такое мнение - что во время кормления грудью можно есть всё то, что мама ела во время беременности, тогда и диатеза никакого не будет. А вот если мама всю беременность не ела ни сладкого, ни апельсинов, то конечно же, когда она уже во время кормления грудью съест дольку апельсина или откусит маленький кусочек шоколадки, то 90%, что ребенка после этого высыпет((((

а по поводу рецепта - по-моему вполне съедобно! а перемешать это в блендере или съесть яблоко и творог по отдельности - это дело вкуса!
я например во время беременности ела вообще ВСЁ не заморачиваясь))главное каждый продукт вводить в свой рацион постепенно при этом наблюдая за реакцией малыша..
Вам желаю легких родов)))
спасибо большое))) я тоже ем всего понемногу, как раз для того, чтобы ребенок привыкал сразу
↑Ответ для summer-flower
Я ела все подряд, а у малявочки диатез со 2 недели. Практически на все. Нет особой взаимосвязи. Скучайте книгу комаровского "здоровье ребенка и здравый смысл его родственников", я уже после родов стала читать, очень много полезного написано, про диатез в том числе)
Я бы лучше съела творог, а позже яблоко, и не морочила себе голову. А творог еще и с медом перемешала бы. Зачем люди усложняют себе жизнь? Из вкусного хотят сделать невкусное.
Вкусы ведь разные у всех.Я думаю если бы вы несколько месяцев кушали 5-6 определённых продуктов,то как-то захотели бы разнообразить вкусовые качества пищи))
↑Ответ для NadejdaM
От меда 100% аллергия. Я вот автора понимаю - из одних и тех же продуктов изобретаешь что возможно, чтоб хоть какое- то разнообразие было)
вкусно!буду готовить для себя!
В конце концов, сахар тут не нужен даже не из-за диетических ограничений, а просто потому, что и без него вкусно.
Я хоть и не кормлю грудью, а такой десертик съем с удовольствивем.
Вам плюсик от меня .
Только перечитайте ещё раз и описки исправьте: рецепт от этого сильно выиграет.
С дебютом Вас!
А малышке - здоровья
Спасибо большое)))Ошибки обязательно исправлю.
Не хочу вступать в дискуссию про что можно мама, а что нельзя, имхо каждая мама сама решает для себя. У меня большая просьба исправить орфографические ошибки, они очень напрягают при чтении рецепта.
Не буду спорить, что кормящим можно, а что нельзя, в любом случае - десерт очень вкусный! Частенько себе такой на завтрак делаю: яблочко тру не тёрке, смешиваю с творогом, можно мёд добавить! Полезно, натурально!
Кормящим мамам лучше кушать творог и др.молочные продукты с жирностью НЕ более 5 процентов (9 много- грузить детскую печень) И яблочко лучше добавить печеное (можно пюре слегка притушить-прогреть). Не навязываюсь, просто по-дружески советую
Что за ерунда про 5% творог?
↑Ответ для Kaidi-mari
Мне врачи говорили всегда о 9 процентном,но главное,чтоб не базарный творог,он хоть и полезней,но слишком жирный.Думаю это не принципиально 5или9)))Но я если честно 5-ти процентного не видела нигде)Насчёт яблока,также не принципиально,витаминов и в печёном достаточно и в сыром,пекут яблочки когда у ребёнка колики,так как сырое яблоко вызывает повышенное газообразование в кишечнике и то если скушать более одного яблока в день.Так как моей малышке уже 6 месяцев,коликов у нее уже нет Слава Богу)А вообще врачи рекомендуют кормящим мама есть пол килограмма сырых овощей и фруктов в день)))
за рецепт от меня ловите +
спасибки)
↑Ответ для mariamchik
Согласна, печеное яблочко хорошо именно в первый месяц-два как максимально щадящее. А вот про пол кило сырых овощей и фруктов- чес.слово первый раз слышу. Обычно врачи советуют только печеное, вареное итд видимо, у каждого врача свое мнение. Ну, лишь бы детки были здоровы, а мамы счастливы
Вы правы,как это не парадоксально,но сколько врачей столько и мнений)))
↑Ответ для Kaidi-mari
Ерунда! В селах с давних времен, кормящие мамочки едят только домашний творог и пьют домашнее жирнейшее молоко, и я тоже. И все растут здоровыми и с нормальной печенью. Если бы я слушала врачей... Мне во время беременности например, мой врач говорила, что нельзя есть ничего, кроме говядины и запивать ее водой. Чтоб я лапки склеила наверное.... И вы думаете я ее слушалась?
Я, моя сестра, мои подруги... Мы все ели во время кормления грудью ВСЕ без ограничений! Я кормила до двух с половиной лет. И все в порядке у всех наших деток. Сладкого я ела, как во время беременности, так и во время кормления- без ограничений. Но я не ем с магазина, ем все свое собственно выращенное и собственноручно приготовленное. Дети, родители, наследственность, питание- все у всех разное.
Вы правы,что все разные,этот рецепт я выложила для таких как я мам-сидящих на гипоаллергенной диете.Я тоже до того как доча заболела ела всё без ограничений и результатом был дерматит(диатез).Конечно это классно когда можно есть всё и при этом не иметь не приятных последствий.Но я бы не советовала кормящим мамам есть ВСЁ без ограничений,так как это всё таки риск,а рисковать здоровьем своего ребёнка как-то не хорошо.
Сочувствую вам и вашей дочке. Но... Вы хотите сказать, что мы рискуем здоровьем своих детей, кушая все подряд... А то, что мы дышим не чистым воздухом, пьем не экологически чистую воду, в конце концов делаем еще не сформировавшемуся организму прививки, в составе которых не только нужные микробы, а еще много отравляющих организм ребенка веществ.. Это вы не учитываете?! Если конечно беременная и кормящая мама ест действительно все подряд, как свинья, если это все из магазина со всеми химическими добавками и красителями, то может быть место аллергии. Не все мамы кушают из магазина, многие живут в селах и выращивают все сами, многих снабжают бабушки из сел, многие покупают у сельских. Поэтому, чтобы не рисковать здоровьем своего ребенка, нужно не ограничивать себя в еде, а просто выбирать качественную и натуральную еду. Тогда все будет в порядке.
↑Ответ для vorobyshek
Я кормила старшую до 1 г 10 мес, при этом лопала все подряд. Кормить бросила только потому, что вторым ребенком забеременела. Организм ребенка нужно приучать ко всем продуктам, просто меру знать надо. Сейчас младшую кормлю и тоже себя ни в чем не ограничиваю. Очень сочувствую мамам, у которых малыши- аллергики. Это очень тяжело для обоих.
Конечно, все правильно, нужно знать меру и выбирать качественные продукты.
Не знаю, не знаю... Я бы лучше отказалась от стружки кокосовой. Мы с моими детками во время кормления кушали почти всё, кроме как уже было указано - шоколада, цитрусовых и ярких ягод. Тоже впервые слышу ,что сахар нельзя при грудном вскармливании...
я сама врач,хоть и не педиатр))и связи стем ,что у моей дочки был атопический дерматит(в народе диатез)с многими специалистами консультировалась,в том числе с не безизвестный доктором Комаровским,поэтому могу сказать с уверенностью что сахар и сдобу,яйца,молоко лучше не есть на самом деле это намного опасней апельсин и мандарин,которых все так боятся)
Приятно познакомиться - Айна Евгеньевна - участковый терапевт. Организм у каждого свой. Хоть внешне мы и одинаковы, однако, обменные процессы у каждого свои. Поэтому не стоит мне рассказывать тут лекции про атопический дерматит, здесь не программа "Жить здорово". Здесь кулинарный сайт, а не сайт молодых мамочек с такими проблемами. Идите на мейл.ру, там много форумов для мамочек, там и рассказывайте, что можно, а что нельзя.
Вы что себе позволяете и кем себя возомнили?.. Это что за наглость и грубость? Человек не написал ничего плохого или обидного. Вы можете знать что-то лучше в силу своей профессии, но это не дает Вам право грубить и посылать людей. Из опыта своей мамы, родственников и друзей и консультаций с врачами я тоже считаю, что ограничений в этот период не так много. Если у ребенка на все аллергия, то проблема не в диете, а в самом здоровье ребенка. Осторожнее на поворотах...
спасибо за поддержку)
Не за что. У меня самой практически с рождения был атопический дерматит, или как там оно правильно пишется. У мамы молоко пропало, так что пришлось кормить смесями. Жуть была просто. Так что я Вас понимаю, ребенок-аллергик - это очень сложно. Я за то, что к аллергенам нужно постепенно приучать, тогда огранизм начнет с этим бороться. Но не хамством же выражать свое мнение...
Вы правы,нужно постепенно приучать малышей ко всем продуктам,просто у меня ещё маленькая совсем и только вроде выздоравливать начала,так то я себя сильно ограничила,но конечно постепенно буду расширять свой рацион.Просто аллергия очень противная вещь,так как я например буду есть сладости или шоколад и ребёнку вроде бы ничего не будет,а когда ребёнок подрастёт от кусочка шоколадки или печенья его всего может обсыпать.Тоже обидно когда все детки кушают всякие вкусности а твой сидит и только смотрит.(
Ничего, все наладится. Главное - постепенно приучать под присмотром врача.
Вы что себе позволяете и кем себя возомнили?.. Это что за наглость и грубость? Человек не написал ничего плохого или обидного. Вы можете знать что-то лучше в силу своей профессии, но это не дает Вам право грубить и посылать людей. Из опыта своей мамы, родственников и друзей и консультаций с врачами я тоже считаю, что ограничений в этот период не так много. Если у ребенка на все аллергия, то проблема не в диете, а в самом здоровье ребенка. Осторожнее на поворотах...
Я лишь действительно считаю, что здесь мы обсуждаем блюда, способы их приготовления, а не что-то иное. Извините. К тому же, Моё "посылательство" только из добрых побуждений, на мейле и правда много информации для будущих/состоявшихся мамочек.
Я понимаю, имеете полное право. Но написано было слишком грубо, на мой взгляд. Все-таки не стоит аж так. Я согласна, что есть много форумов и сайтов для мам, и нет нечего плохого в их рекомендации. Просто не стоит писать грубо.
↑Ответ для aina_mamilova deleted
Ой, наша нинзя варелия опять появилась. Что ж тебе все неймется. тебя с сайта выкинули пинком под мягкое место. а ты опять лезешь. Еще врешь новеньким. что зарегистрировалась недавно. правду расскажи. Как ты всех достала исламом и свининой. Давай сама вали на другой сайт. Религиозных сайтов много.
Вы что-то путаете, я здесь религию не проповедую. И действительно, зарегистрировалась недавно.
опасней апельсин и мандарин,которых все так боятся)
Апельсин-да,мандарин- нет. Ходила беременная, ела мандарины коробками(!), проконсультировалась у акушерки, она успокоила, сказав что мандарины не аллергены(за исключением индивидуальной непереносимости). Родила абсолютно здоровую девочку без всяких аллергий, правда мандарины очень любит, ест также без ограничений, все в порядке.
С обоими детьми ела практически все( не злоупотребляя), кормила до 2 лет. Неужели, ограничивая себя , ребенок получит все, что ему необходимо? На одном творожке здоровым не станешь..
И еще заметила, медикам нельзя заводить детей, слишком много своих познаний на детях применяют. Не видела ни у одного медика здорового ребенка.
Почему же кормящим мамочкам ничего нельзя?! Понимаю, что цитрусовые, шоколад и т.п. ограничивают если малыш склонен к аллергиям, но сахар то?! Воздухом, что ли питаться во время грудного вскармливания...
я сама так думала и ела сладкое пока у дочки атопический дерматит не начался((((((конечно сахар нужно есть,но не больше чем 1 чайная ложка в день,но лучше сахар заменять сухофруктами(курага,чернослив)Впрочем все детки разные и по разному реагируют на питание матери.
Сочувствую Вам Конечно, все мы разные...Я кормила дочку до года, не ограничивая себя в питании
почему кормящим нельзя сахар?! и при этом стружку можно?!
сахар нельзя потому что он вызывает брожение в кишечнике,а в последствии дисбактериоз и аллергию.Ну а на счёт стружки,то лично мой ребёнок её нормально переносит впрочем как и дети моих подруг
брожение, дисбактериоз и аллергию у мамы, ребенка или у обоих, поподробнее можно? а сахар из яблока не вызывает? вот каких только "страшилок" ни слышала, а про сахар - впервые
в яблоках сахара нет,сладость в них даёт фруктоза)впрочем как и во всех остальных фруктах
↑Ответ для OLGA_BOSS
брожение в кишечнике,следствие которого дисбактериоз,ну а в следствии дисбактериоза аллергия у малышей.На маму это никак не влияет.Ну этого от 1чайной ложки сахара не случится,а вот от пары печенюшек или пироженного вполне может(((
даже от нескольких ложек или печенюшек домашних состав молока вряд ли так кардинально измениться, чтобы навредить детскому животику ... скорее от какой-нить каки с Е-индексами это будет... но Ваше право питаться, как нравится
Я пока не столкнулась с детской аллергией тоже так думала,а вы знаете,что мать будет злоупотреблять сладким у ребёнка может развиться сахарный диабет,бронхит а в последствии астма(((((конечно если ребёнок не склонен к аллергии отказываться от всего может не стоит,но ограничить себя нужно точно.
На счет того, что может развиться диабет из- за злоупотребления мамой сахара- это неправда. Желаю вашему малышу здоровья и счастья! А вам терпения и здоровья! И поздравляв с дебютом!!!
Спасибо большое)))))
Если интересно почитайте современные учебники по педиатрии там про диабет и не только, всё написано)
Мариам, я сама педиатр, поэтому и говорю, что эти опасения необоснованны. Это только может быть одним из факторов риска.
Приятно познакомиться,только я Марина)Мариам это моя доця.Ну я это и имела в виду,что это фактор риска.
Я Женя. Будем знакомы
Очень приятно))
мать будет злоупотреблять сладким у ребёнка может развиться сахарный диабет,бронхит а в последствии астма.
Употребление сахара и диабет не связаны между собой. Странно, что медик так рассуждает...
Количество сахара и углеводов которые мы употребляем влияет на концентрацию глюкозы в крови.Поэтому диабетики и заменяют обычный сахар на фруктозу.И вообще всё что я пишу я ж не сама придумываю и это не моё личное мнение,а информация взятая из медицинских учебников и путём консультаций с достойными специалистами)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"
Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 530 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки