Легкий овощной салатик с куриными сердцами... Понравится за быстроту выполнения и приятный вкус
Татьяна81Поваренок 1 уровня
- 14 сентября 2013, 19:21
- 3124
От всего сердца
Ингредиенты для «От всего сердца»:
- Сердечки куриные (Отваренные в подсоленной воде 15 мин) — 300 г
- Помидор (крупные: красный и желтый) — 2 шт
- Перец болгарский (крупный) — 1 шт
- Сыр адыгейский (порезать кубиками) — 50 г
- Сыр голландский (порезать кубиками) — 50 г
- Огурец (1 крупный либо 2 маленьких) — 1 шт
- Зелень (зелень по вкусу: я люблю укроп и кинзу - она придаст пикантную нотку) — 1 пуч.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Соль (на свой вкус можно смешать с черным перцем) — 1/2 ч. л.
- Лук красный — 1/2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1253 ккал |
белки
75 г |
жиры
90.3 г |
углеводы
30.3 г |
| Порции | |||
| ккал 208.8 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 15.1 г |
углеводы 5.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «От всего сердца»:
-
Берем отваренные куриные сердечки и режем их на 4 части
Овощи помыть и порезать на крупные кубики. -
Сыр порезать кубиками и смешать с овощами, лук порезать тонкими слоями.
Заправить салат оливковым маслом и сметаной (никакого майонеза!), посолить по вкусу.
Приятного аппетита, готовьте с удовольствием!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #
25 февраля 2017 года Демурия #
Спасибо!!!
17 сентября 2013 года TatyankaC #
18 сентября 2013 года Татьяна81 # (автор рецепта)
18 сентября 2013 года TatyankaC #
18 сентября 2013 года Татьяна81 # (автор рецепта)
15 сентября 2013 года Olga Ka #
15 сентября 2013 года teki la deleted #
14 сентября 2013 года lemonywater #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: