В этом салате сочетаются, на первый взгляд, несочетаемые продукты, но в этом его прелесть. Нежный, сочный и красочный и при этом очень полезный. Этот салат - кладезь витаминов.
caramel77Поваренок 7 уровня
- 4 ноября 2013, 13:47
- 3510
Салат "Эксклюзив"
Ингредиенты для «Салат "Эксклюзив"»:
- Сельдь — 1 шт
- Тыква — 200 г
- Яблоко — 1 шт
- Лук красный — 1 шт
- Мед (для заправки) — 1 ч. л.
- Масло подсолнечное (2 ст. л. для заправки) — 4 ст. л.
- Лимон (для заправки) — 1/2 шт
- Горчица (для заправки) — 1/2 ч. л.
- Специи
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1861.4 ккал |
белки
105.3 г |
жиры
138.9 г |
углеводы
53.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.5 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 12 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат "Эксклюзив"»:
-
Тыкву режем кубиками.
-
Выкладываем в форму, сбрызгиваем 2 ст. л. подсолнечного масла, присыпаем специями ( итальянскими травами) и запекаем в духовке при 180 градусах до готовности (примерно минут 15).
-
Лук нарезаем тонкими полукольцами.
-
Яблоко нарезаем кубиками и сбрызгиваем лимонным соком.
-
Сельдь чистим и нарезаем кубиками.
-
Для приготовления заправки смешаем сок лимона, мед, горчицу, подсолнечное масло. Все хорошо размешать.
-
Все ингредиенты смешиваем и заправляем заправкой.
-
Салат готов!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5421
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 марта Olga_Alexandrovna_B #
19 марта caramel77 # (автор рецепта)
19 марта Olga_Alexandrovna_B #
24 августа 2016 года Каникула #
24 августа 2016 года caramel77 # (автор рецепта)
9 мая 2014 года Валери Конфетка #
9 мая 2014 года caramel77 # (автор рецепта)
9 ноября 2013 года Ljubov Kutits-Larcsenko #
5 ноября 2013 года в744нт #
5 ноября 2013 года beautiful woman # (модератор)
5 ноября 2013 года caramel77 # (автор рецепта)
4 ноября 2013 года korolina #
4 ноября 2013 года avani #
4 ноября 2013 года caramel77 # (автор рецепта)
4 ноября 2013 года Ната 69 #
4 ноября 2013 года caramel77 # (автор рецепта)
4 ноября 2013 года kritikessa #
4 ноября 2013 года caramel77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: