Отличное средство в пост для поддержания нормального уровня гемоглобина, который падает при вегетарианском питании. Также она полезна при проблемах с щитовидной железой. А в качестве приятного бонуса её медово-ореховый вкус.
hto33Поваренок 5 уровня
- 28 ноября 2013, 18:57
- 24013
"Халва" для сыроеда
Ингредиенты для «"Халва" для сыроеда»:
- Крупа гречневая (зелёная) — 200 г
- Орехи грецкие — 200 г
- Мед — 200 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2594 ккал |
белки
53.2 г |
жиры
129.2 г |
углеводы
318 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 432.3 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 21.5 г |
углеводы 53 г |
Рецепт «"Халва" для сыроеда»:
Приготовление - проще некуда.
1. Зелёную гречку измельчаем в кофемолке или мельнице (чем мельче, тем лучше).
2. Грецкие орехи мелко измельчить.
3. Соединить гречку, орехи и мёд и хорошенько вымесить.
Вес можно брать и другой, главное, чтобы сохранялась пропорция 1:1:1.
Хранится в холодильнике в закрытой посуде. Употребляется по столовой ложке 3 раза в день.
Мне нравится с печеньем с отрубями, детки любят или с булочкой, или просто слизывать с ложки.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 ноября 2013 года Айголек #
28 ноября 2013 года hto33 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: