• 7 декабря 2013, 23:18
  • 1706

Семга в шпинате

Рецепт: Семга в шпинате

Замечательный салат, очень вкусный. Альтернатива "селедке под шубой" на Новый год для тех, кто бережет фигуру.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Семга в шпинате»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
971.7 ккал
белки
38.2 г
жиры
83.1 г
углеводы
23.5 г
Порции
ккал
194.3 ккал
белки
7.6 г
жиры
16.6 г
углеводы
4.7 г
100 г блюда
ккал
176.7 ккал
белки
6.9 г
жиры
15.1 г
углеводы
4.3 г

Рецепт «Семга в шпинате»:

Приготовление:
1. Авокадо помыть, очистить от кожицы и удалить косточку, нарезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком.
2. Вымыть и нарезать соломкой огурец.
3. Промыть листья шпината.
4. Для соуса смешать лимонный сок, оливковое масло, соевый и гранатовый соусы, а также бальзамический уксус.
5. Нарезать семгу ломтиками.
6. На тарелку выложить шпинат, сверху авокадо, огурец, ломтики семги и все полить соусом.
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Семга в шпинате
Описание: Замечательный салат, очень вкусный. Альтернатива "селедке под шубой" на Новый год для тех, кто бережет фигуру.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Спасибо за интересный рецепт! Приготовлю на новый год)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4730 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки