Простое и в то же время достаточно интересное блюдо. Если ничего не путаю, то "украла" его у Юлии Высоцкой. Ингредиентов немного, готовится быстро. Для Новогоднего стола неплохо подойдет в виду того, что в гороскопах пишут о предпочтительных блюдах на праздничном столе, а это именно овощи и рыба (а еще фрукты и много напитков). Представляю, как красиво его сфотографировали бы девочки с хорошим аппаратом и фототалантом. У меня нет ни того, ни другого, поэтому судите, что есть)))
PulcherimaПоваренок 4 уровня
- 22 декабря 2013, 16:47
- 2031
Спаржа в серпантине из красной рыбы
Ингредиенты для «Спаржа в серпантине из красной рыбы»:
- Спаржа (у меня была замороженная, лучше, конечно, свежая) — 400 г
- Рыба (красная - кета, лосось и др.) — 500 г
- Масло сливочное — 20 г
- Соль
- Лимон
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
673.8 ккал |
белки
95.2 г |
жиры
26.9 г |
углеводы
13 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.2 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Спаржа в серпантине из красной рыбы»:
-
На сковороде растапливаем небольшой кусочек сливочного масла и аккуратно выкладываем спаржу.
-
Обжариваем на сильном огне с двух сторон буквально по паре минут.
-
Филе красной рыбы нарезать тонкими полосками. Спаржу "разбить" на пучки. Каждый пучок обернуть рыбой.
Чем тоньше и длиннее нарезана рыба, тем, естественно, красивее, но, т. к. в магазине я нашла только соленую рыбу, нарезанную полосками (а она нам не подходит), пришлось довольствоваться тем, что есть. А именно, просто обезглавленной и потрошенной тушкой кеты, которую передала мне с месяц назад мама, и которая грустно томилась в заточении морозилки.
Из нее я, как могла, срезала кусочки филе и обернула ими спаржу. -
Далее эти конструкции перекладываем в сковороду и обжариваем на среднем огне на очень небольшом количестве растительного масла или же вовсе без него, если позволяет сковорода, аккуратно переворачивая.
Каждая сторона занимает минутки 3.
Выкладываем на тарелку, присаливаем, поливаем лимончиком и подаем!
Легкое и сытное блюдо, понравилось даже привередливому мч, который рыбу не особо жалует, а спаржу вообще не пробовал.
Попробуйте и Вы!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 декабря 2013 года mizuko #
24 декабря 2013 года Pulcherima # (автор рецепта)
23 декабря 2013 года ФаинаС #
23 декабря 2013 года Pulcherima # (автор рецепта)
22 декабря 2013 года Жен Жен # (модератор)
23 декабря 2013 года Pulcherima # (автор рецепта)
22 декабря 2013 года Gretta007 #
Для моего новогоднего стола очень подходит - думала с чем на этот раз рыбу приготовить
23 декабря 2013 года Pulcherima # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: