Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

NinzonkaПоваренок 5 уровня

8 января 2014, 23:31
6611

Салат из белой фасоли и тунца

Предлагаю вам попробовать очень вкусный, полезный, питательный и в то же время легкий салат из белой фасоли и тунца.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Кухня: Американская

Ингредиенты для «Салат из белой фасоли и тунца»:

Фасоль (белая) — 1 стак.
Рыба (рыба тунец в воде) — 1 бан.
Петрушка
Укроп
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец душистый — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1046.9 ккал	белки 87.8 г	жиры 28.5 г	углеводы 110.1 г
100 г блюда
ккал 186.9 ккал	белки 15.7 г	жиры 5.1 г	углеводы 19.7 г

Рецепт «Салат из белой фасоли и тунца»:

Фасоль замочить на ночь в воде. Утром отварить и дать остыть.
Тунец вынуть из банки, дав воде стечь, и порезать.
Смешать фасоль, тунец, мелко нарезанную петрушку и укроп.
Добавить оливковое масло, сок лимона, соль и перец по вкусу и хорошо перемешать.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6777

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Яркие краски вкуса" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: ужин обед завтрак закуска

Вкусы: фасолевый рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83249/]Салат из белой фасоли и тунца[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83249/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/09/17/614585_82313-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Предлагаю вам попробовать очень вкусный, полезный, питательный и в то же время легкий салат из белой фасоли и тунца.

Ингредиенты: Фасоль, Рыба, Петрушка, Укроп, Сок лимонный, Масло оливковое, Соль, Перец душистый.
Тэги: ужин, обед, завтрак, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из белой фасоли и тунца
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/09/17/614585_82313-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из белой фасоли и тунца" title="Рецепт: Салат из белой фасоли и тунца"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам попробовать очень вкусный, полезный, питательный и в то же время легкий салат из белой фасоли и тунца.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из белой фасоли и тунца»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/83249/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из белой фасоли и тунца

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из белой фасоли и тунца»:

Фасоль Рыба Петрушка Укроп Сок лимонный Масло оливковое Соль Перец душистый

Тэги: ужин, обед, завтрак, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

224

Попробуйте приготовить вместе

3076

Гарнир из краснокочанной капусты по-китайски

74
505
61753

269

Холодная закуска из маринованной куриной грудки

73
269
21695

Фотографии «Салат из белой фасоли и тунца» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 марта 2024 года Елена Бельтан #

[+5]

Классный салат. Я в такой еще добавляю немного жареного лука (очень сочетается с фасолью и тунцом). Вкусно

Благодарю за рецепт.

15 сентября 2020 года virgola71 #

[+5]

Замечательный, сытный, аппетитный и очень вкусный салат! Спасибо большое, Нина, за прекрасный рецепт!

28 сентября 2020 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо огромное за тёплый отзыв и фото!!!!

Очень рада что понравился рецепт!

21 июня 2019 года Akira Shinrei #

[+5]

Отличный салат. Тунец так хорошо сочетается с фасолью. Получается сытно и вкусно.

22 июня 2019 года wise1288 #

Оксана! Как же это вкусно

22 июня 2019 года Akira Shinrei #

23 июня 2019 года Ninzonka # (автор рецепта)

↑Ответ для Akira Shinrei

Спасибо за отзыв и фото!

Очень рада что понравился рецепт!

21 января 2019 года Voronenok75 #

Вкусненько получилось

этакий "белковый удар"

. Да, к этим ингредиентам, мне кажется, можно добавить любые свежие овощи- -огурчик, помидорчик или перчик сладкий. Будет тоже хорошо.

7 марта 2019 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо огромное за отзыв !!! Очень очень рада что понравился рецепт !

14 января 2018 года Sark #

Обожаю салаты с фасолью!!!

15 января 2018 года Ninzonka # (автор рецепта)

Буду рада если пригодится рецепт!

19 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Нина, какой симпатичный салат

19 марта 2017 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо!

Очень советую!

9 сентября 2014 года lina cactus #

не плохо, но по вкусу на салат не похоже.

10 сентября 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Это оригинальное название, точнее перевод с английского. Так оно у нас называется.

9 января 2014 года Чудося #

Заинтересовали!

9 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

9 января 2014 года Tatiana Ovsievska #

в итальянской кухне с этими продуктами есть море вариаций. здесь будут уместны и помидоры и салат-латук или рукола и кусочки твердого хлеба. а для заправки хорош так же бальзамирован. уксус. это основа летнего салата, который может быть основным блюдом и по вкусу можно добавлять все что нравится.

9 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Я готовила по рецепту из американской книги. Уверена, что можно экспериментировать и добавлять другие ингредиенты.)))

9 января 2014 года Мамонтенок62 #

Минимум ингредиентов - максимум вкуса!

9 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Точно!

9 января 2014 года мисс #

интересное сочетание

9 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

9 января 2014 года olka-turk #

Сама делаю салат из фасоли!

У Вас чудесный салатик!

Рекомендую сбрызнуть лимонным соком или лимонным уксусом.
Удачи в конкурсе

9 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Да, я добавляла лимонный сок. Там есть в описании. А вот лимонный уксус никогда не встречала... Спасибо за отзыв!!!!

8 января 2014 года Сануля #

Очень интересное решение ! Взяла к себе.Спасибо.

9 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо! Буду рада если пригодится рецепт!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из белой фасоли и тунца

Ингредиенты для «Салат из белой фасоли и тунца»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из белой фасоли и тунца»:

Другие варианты рецепта

Салат с тунцом и фасолью

Салат из тунца и фасоли

Салат из белой фасоли и тунца

Похожие рецепты

Салат с нутом "ОБ"

Печёный нут с тахинной заправкой

Салат "Весенний, фасолевый"

Салат с горошком и оливками

Постный салат с красной фасолью и яблоком

Салат с фасолью "Хрустящий"

Салат "Марьяна"

Салат "Француженка"

Салат "Тор"

Попробуйте приготовить вместе

Салат слоеный "Карусель"

Гарнир из краснокочанной капусты по-китайски

Холодная закуска из маринованной куриной грудки

Фотографии «Салат из белой фасоли и тунца» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!