Легкий, диетический и очень освежающий салат. Наша семья очень любит Таиланд, отдыхая там, пробуем все разнообразие этой национальной кухни. Примером ее будет этот изумительный салат.
Елизавета ГиндисПоваренок 0 уровня
- 23 января 2014, 22:05
- 5050
Салат "Любимый Тай"
Ингредиенты для «Салат "Любимый Тай"»:
- Креветки (Отварить, очистить) — 400 г
- Авокадо — 2 шт
- Перец болгарский (Красного цвета) — 2 шт
- Помидор — 2 шт
- Огурец — 2 шт
- Листья салата / Салат (Листья) — 1 пуч.
- Сельдерей черешковый (Стебли) — 1 пуч.
- Лайм — 2 шт
- Соевый соус — 2-3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1563.2 ккал |
белки
101.3 г |
жиры
92.4 г |
углеводы
101.3 г |
| Порции | |||
| ккал 390.8 ккал |
белки 25.3 г |
жиры 23.1 г |
углеводы 25.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 63.3 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат "Любимый Тай"»:
Отварить креветки, очистить.
Авокадо очистить от кожуры, поделить плоды вдоль на две половины и удалить косточку. Аккуратно порезать умеренно крупными ломтиками.
Перец очистить и нарезать брусочками.
Помидоры нарезать крупными кусочками.
Огурцы нарезать брусочками.
Стебли сельдерея нарезать такой же длиной, как бруски овощей.
Листья салата крупно нарвать. Не резать, теряются полезные свойства.
Смешать креветки, перец, помидоры, огурцы, сельдерей и заправить соевым соусом.
Приготовить четыре тарелки, посыпать на них хаотично подготовленные листья салата, выложить смешанные овощи с креветками и добавить авокадо. Натереть на мелкой терке сверху на каждую тарелку цедру лайма. Разрезать лайм на четвертинки и положить в каждую тарелку. Перед употреблением выжать сок лайма сверху. Приятного аппетита!
Авокадо очистить от кожуры, поделить плоды вдоль на две половины и удалить косточку. Аккуратно порезать умеренно крупными ломтиками.
Перец очистить и нарезать брусочками.
Помидоры нарезать крупными кусочками.
Огурцы нарезать брусочками.
Стебли сельдерея нарезать такой же длиной, как бруски овощей.
Листья салата крупно нарвать. Не резать, теряются полезные свойства.
Смешать креветки, перец, помидоры, огурцы, сельдерей и заправить соевым соусом.
Приготовить четыре тарелки, посыпать на них хаотично подготовленные листья салата, выложить смешанные овощи с креветками и добавить авокадо. Натереть на мелкой терке сверху на каждую тарелку цедру лайма. Разрезать лайм на четвертинки и положить в каждую тарелку. Перед употреблением выжать сок лайма сверху. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 февраля 2023 года Akira Shinrei #
20 ноября 2017 года lila piskaridze #
25 января 2014 года tomi_tn #
25 января 2014 года Eder #
25 января 2014 года tomi_tn #
25 января 2014 года Снежана25 #
25 января 2014 года nat7925 #
24 января 2014 года лялич #
24 января 2014 года Tamara Shepeleva #
24 января 2014 года avani #
24 января 2014 года Елизавета Гиндис # (автор рецепта)
24 января 2014 года Eder #
24 января 2014 года Eder #
24 января 2014 года Жен Жен # (модератор)
24 января 2014 года Eder #
31 мая 2018 года nshadrova #
24 января 2014 года AlenaF #
24 января 2014 года Жен Жен # (модератор)
24 января 2014 года Елизавета Гиндис # (автор рецепта)
24 января 2014 года птица феникс #
по набору продуктов: креветки(уже чищенные) упаковка 450 г - 100 рэ
авакадо- 30 ре/шт, все остальное еще проще! очень бюджетно, просто и вкусно.
Вечером сделаю обязательно!
23 января 2014 года ПантерРрочка #
23 января 2014 года Снежана25 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: