Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

7 марта 2014, 6:15
9939

Морской окунь по-арабски

Предлагаю приготовить в мультиварке (я использовала модель VITEK VT-4214) ароматное и сочное блюдо. Яркие краски и богатый, насыщенный вкус не оставят вас равнодушными!

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:

Окунь морской — 500 г
Лук красный — 1 шт
Морковь — 1 шт
Перец чили (без семян) — 1 шт
Лист лавровый (мелкие) — 3 шт
Томаты в собственном соку — 250 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Паприка сладкая (с горкой) — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 991.5 ккал	белки 96.5 г	жиры 47.9 г	углеводы 43.6 г
Порции
ккал 330.5 ккал	белки 32.2 г	жиры 16 г	углеводы 14.5 г
100 г блюда
ккал 102.2 ккал	белки 9.9 г	жиры 4.9 г	углеводы 4.5 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Программа: Мультиповар (30 минут)

Рецепт «Морской окунь по-арабски»:

Тушку морского окуня почистить, сполоснуть, нарезать порционными кусочками примерно по 5 см шириной. Посолить и посыпать специями для рыбы на ваш вкус.
Лук (у меня красный и белый) и морковь очистить и нарезать полукольцами.
Перец чили очистить от семян и мелко покрошить (у меня сушеный).
Томаты протереть с соком через сито, добавить растительное масло, соль, сахар, сладкую паприку.
Включить режим "Мультиповар", установить температуру 160*С. На дно чаши выложить подготовленную рыбу, перец чили.
Затем выложить морковь.
Затем выложить слой нарезанного лука.
Залить протертыми томатами.
Через 30-40 минут (как только рыба и овощи будут готовы) отключить программу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект Vitek. Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе ужин обед

Вкусы: рыбный ароматный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86011/]Морской окунь по-арабски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86011/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/06/23/672489_47027-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке -> Блюда из рыбы в мультиварке
Предлагаю приготовить в мультиварке (я использовала модель VITEK VT-4214) ароматное и сочное блюдо. Яркие краски и богатый, насыщенный вкус не оставят вас равнодушными!

Ингредиенты: Окунь морской, Лук красный, Морковь, Перец чили, Лист лавровый, Томаты в собственном соку, Масло растительное, Сахар, Соль, Паприка сладкая.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской окунь по-арабски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/06/23/672489_47027-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морской окунь по-арабски" title="Рецепт: Морской окунь по-арабски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить в мультиварке (я использовала модель VITEK VT-4214) ароматное и сочное блюдо. Яркие краски и богатый, насыщенный вкус не оставят вас равнодушными!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/311/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/327/">
          Блюда из рыбы в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5279">Окунь морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86011/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской окунь по-арабски

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке › Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:

Окунь морской Лук красный Морковь Перец чили Лист лавровый Томаты в собственном соку Масло растительное Сахар Соль Паприка сладкая

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Морской окунь по-арабски» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 марта 2014 года chudo #

Мариш, вкусный у тебя сегодня ужин

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Танюша, спасибки дорогая!

7 марта 2014 года Первушина Елена #

Мариночка замечательные фотографии!

На белом фоне!

М-м-м!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Леночка, спасибо моя хорошая!

7 марта 2014 года lili-8888 #

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!

7 марта 2014 года гурман1410 #

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

благодарю!

7 марта 2014 года АлексЮстас #

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Акси, спасибо дорогая!

7 марта 2014 года Демурия #

Волшебный окунек, фотки отпад

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оля, спасибки огромное!

7 марта 2014 года Ольчик40 #

Очень красивая подача очень вкусного блюда

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оля, спасибо огромное!

7 марта 2014 года Marioka82 #

Шикарно, очень красиво, и очень вкусно!!!!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оля, спасибки дорогая!

7 марта 2014 года мисс #

вкуснооо, фото изумительны

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Светочка, спасибо огромное!

7 марта 2014 года lagoon #

как ярко, красиво и аппетитно!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибки огромное!

7 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)

Фотографии

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Женечка, спасибо дорогая!

7 марта 2014 года Таш #

Отличный окунек получился!

Аппетитный!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Наташуль, спасибо большущее!

7 марта 2014 года Таш #

Удачи тебе в конкурсе!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибки за добрые пожелания!

7 марта 2014 года Таш #

7 марта 2014 года golubga #

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морской окунь по-арабски

Ингредиенты для «Морской окунь по-арабски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Морской окунь по-арабски»:

Похожие рецепты

Фальшивые шпроты из салаки в мультиварке

Рыба томленая

Суп-пюре рыбный "Без хлопот"

Корюшка, запеченная в мультиварке с луково-творожным соусом

Треска а-ля Су-Вид

Рыбное суфле

Треска "Шикарная" в мультиварке

Тушеный хек с картофелем в мультиварке

Рыба на овощной подушке в пергаменте

Фотографии «Морской окунь по-арабски» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!