Яркая, легкая закуска!
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 9 марта 2014, 22:08
- 22182
Фаршированные помидоры
Ингредиенты для «Фаршированные помидоры»:
- Помидор (Некрупный) — 5 шт
- Рис (Жасмин от Мистраль) — 2 ст. л.
- Семга (Слабосоленая) — 50 г
- Огурец (Небольшой) — 1 шт
- Зелень (На ваш вкус)
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный (По вкусу)
- Соль (По вкусу)
- Перец черный (По вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
600.3 ккал |
белки
17.3 г |
жиры
39.6 г |
углеводы
45.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 72.3 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Фаршированные помидоры»:
-
1. У помидоров срезать верхушку, примерно на 1 см. Чайной лодкой вынуть мякоть.
-
2. Рис отварить до готовности. Рыбу и огурец нарезать мелкими кубиками. Зелень нарезать. Соединить рис с рыбой, огурцом и зеленью.
-
3. Приправить солью, перцем. Добавить лимонный сок и масло, перемешать.
-
4. Заполнить помидоры полученной смесью и украсить кусочками рыбы.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 июля 2017 года Алиса Максимова #
24 мая 2014 года Изобелла #
25 мая 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года olessja glyschko #
25 мая 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
23 апреля 2014 года Людмила1956 #
28 апреля 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
16 марта 2014 года SvitlanaOl #
17 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
14 марта 2014 года Wolga #
14 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
14 марта 2014 года Alekseevna #
14 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
11 марта 2014 года Ros66 #
11 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
10 марта 2014 года kitri #
11 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
10 марта 2014 года mizuko #
11 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
10 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
10 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
10 марта 2014 года Демурия #
10 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
9 марта 2014 года chudo #
9 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
9 марта 2014 года Janecheh #
9 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
9 марта 2014 года IrikF #
9 марта 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: