Весной, как в прочем и любое время года так хочется сладенького! Приготовьте полезные и вкусные конфетки – источник прекрасного настроения и бодрости. В одной конфетке в среднем всего 50 ккал: 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов. Они прекрасно подойдут для легкого и приятного времяпровождения с чашечкой травяного чая или ароматного кофе.
ЛикаЛиПоваренок 3 уровня
- 15 марта 2014, 12:03
- 39122
Конфеты «Фитнес»
Ингредиенты для «Конфеты «Фитнес»»:
- Хлопья овсяные — 200 г
- Курага — 100 г
- Орехи — 50 г
- Мед — 30 г
- Масло растительное — 20 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1485.3 ккал |
белки
36.8 г |
жиры
50.7 г |
углеводы
228.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 371.3 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 57.2 г |
Рецепт «Конфеты «Фитнес»»:
-
Отмерить хлопья, мед и масло
-
Смолоть орехи
-
Курагу измельчить блендером или пропустить через мясорубку
-
Смешать все ингредиенты
-
Масса будет рассыпчатая, не однородная.
Слепить шарики размеров с небольшой грецкий орех или утрамбовать в силиконовые формы для конфет
Поставить в духовку, предварительно разогретую до 180* на 15-20 минут
-
И можно разливать чай!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 марта 2014 года lexairazar #
16 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
16 марта 2014 года olka-turk #
15 марта 2014 года Тамуся #
15 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Ирушенька #
15 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
15 марта 2014 года NIKA8888 #
15 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Glaros #
15 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Natashacyprus #
15 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: