Здоровое и полезное блюдо из овощей. Мультиварка VT-4213 GY
Плюшевый МедведьПоваренок 3 уровня
- 2 апреля 2014, 11:14
- 3030
Овощной тянь
Ингредиенты для «Овощной тянь»:
- Кабачок — 1 шт
- Кабачок (цукини) — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Картофель — 3 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Лук белый — 2 шт
- Сыр голландский (твердый) — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1049.5 ккал |
белки
28.5 г |
жиры
45.6 г |
углеводы
119.1 г |
| Порции | |||
| ккал 262.4 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 29.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 3 г |
углеводы 7.8 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 600 Ватт
Основная программа: тушение (50 минут)
Дополнительная программа: поджаривание (7 минут)
Рецепт «Овощной тянь»:
-
Овощи вымыть, сыр натереть на крупной терке.
-
Порезать тонкими кружочками.
-
Лук мелко порезать, обжарить на оливковом масле.
-
Выложить овощи поочередно в чашу мультиварки, посолить и специи Итальянские травы.
-
Режим тушение.
-
За 10 минут до окончания программы присыпать овощи сыром.
-
Бон аппетит!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 апреля 2014 года izayra #
2 апреля 2014 года para_gn0m0v #
2 апреля 2014 года Ольчик40 #
2 апреля 2014 года Шкура #
2 апреля 2014 года Frambuesa #
2 апреля 2014 года avani #
2 апреля 2014 года veronika1910 #
2 апреля 2014 года veronika1910 #
2 апреля 2014 года СВГ #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: