Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

5 апреля 2014, 17:39
2583

Смузи из манго и абрикосового конфитюра

Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть. Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Конфитюр (низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос - по вкусу) — 2 ст. л.
Йогурт (низкокалорийный) — 250 мл
Манго — 1 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 609.6 ккал	белки 8.4 г	жиры 4 г	углеводы 118.2 г
Порции
ккал 304.8 ккал	белки 4.2 г	жиры 2 г	углеводы 59.1 г
100 г блюда
ккал 95.3 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.6 г	углеводы 18.5 г

Рецепт «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Спелый плод манго очистить, вытащить косточку.
Нарезать крупными кусочками, пюрировать в блендере.
Положить пару столовых ложек (по вашему вкусу) низкокалорийного конфитюра D’arbo - абрикос, пюрировать.
Добавить 1 стакан низкокалорийного йогурта на ваш вкус, у меня абрикосовый, перемешать в блендере
Смузи готов, разлить по стаканчикам.

Приятного аппетита и удачного контрольного взвешивания!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Сладкий путь к стройной фигуре" На завтрак На полдник На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: диета коктейль смузи полезно

Вкусы: нежный абрикосовый манго

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87866/]Смузи из манго и абрикосового конфитюра[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87866/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/05/34/709966_68683-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть.
Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.

Ингредиенты: Конфитюр, Йогурт, Манго.
Тэги: диета, коктейль, смузи, полезно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи из манго и абрикосового конфитюра
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/05/34/709966_68683-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи из манго и абрикосового конфитюра" title="Рецепт: Смузи из манго и абрикосового конфитюра"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть.
Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4813">Конфитюр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1042">Манго</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/454/">полезно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87866/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи из манго и абрикосового конфитюра

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Конфитюр Йогурт Манго

Тэги: диета, коктейль, смузи, полезно

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

5 апреля 2014 года Janecheh #

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю!

5 апреля 2014 года Демурия #

Умничка

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оленька, спасибки!

5 апреля 2014 года Людмила НК #

Оптимистичное смузи!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Людмила, спасибо дорогая!

5 апреля 2014 года Изобелла #

Солнечно!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

5 апреля 2014 года Marioka82 #

Фото изумительные!!!!!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Оля, спасибо дорогая!

5 апреля 2014 года мироновы #

Марина, а сейчас, когда у всех авитаминоз, самое то что надо!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Это точно, Настюш! Спасибо огромное!

5 апреля 2014 года Tamara Shepeleva #

Какая вкусняшечка!

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо дорогая!

5 апреля 2014 года Таш #

Класс!

Тоже на весах десертик фотала...

завтра поделюсь.

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

В этом конкурсе хоть все на весах фоткай! спасибо, моя хорошая!

5 апреля 2014 года Таш #

Агась...

5 апреля 2014 года Ольчик40 #

класс

5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи из манго и абрикосового конфитюра

Ингредиенты для «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи из манго и абрикосового конфитюра»:

Похожие рецепты

Смузи из ряженки

Смузи с овсяными хлопьями

Смузи "Овсяное печенье"

Смузи "Мишкина ягода"

Кофейно-банановый смузи

Тыквенный смузи

Смузи "Летний витаминный"

Смузи клубнично-ананасовый с бананом

Смузи "Яблочный пирог"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!