Легкий салат на скорую руку для перекуса.
PuziksПоваренок 5 уровня
- 6 апреля 2014, 17:04
- 2450
Салат "Закусочный"
Ингредиенты для «Салат "Закусочный"»:
- Листья салата / Салат (айсберг) — 0,3 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Соевый соус
- Кунжут
- Огурец — 1 шт
- Грудка куриная (копченая) — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
214.5 ккал |
белки
37.7 г |
жиры
3 г |
углеводы
9.3 г |
| Порции | |||
| ккал 107.3 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 4.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 58 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Салат "Закусочный"»:
-
Огурец и перец нарезать соломкой.
-
Айсберг крупными ломтиками, соединить с овощами и заправить соевым соусом.
-
Грудку нарезать соломкой.
Подавать порционно: выложить на тарелку овощи, сверху курицу, посыпать кунжутом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 сентября 2014 года olgusik1 #
12 апреля 2014 года Леся академик #
12 апреля 2014 года Леся академик #
10 апреля 2014 года Квакушечка #
10 апреля 2014 года мисс #
9 апреля 2014 года vilkamanka #
8 апреля 2014 года para_gn0m0v #
7 апреля 2014 года asesia2007 #
7 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года лялич #
7 апреля 2014 года Ros66 #
7 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года гурман1410 #
6 апреля 2014 года golubga #
6 апреля 2014 года ирина таджибова #
6 апреля 2014 года veronika1910 #
6 апреля 2014 года Tamara Shepeleva #
6 апреля 2014 года Шахзода #
6 апреля 2014 года Изобелла #
6 апреля 2014 года Nat W #
6 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года zerro #
6 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: