Очень простой, быстрый, вкусный и сытный в приготовлении рецепт. Удобно брать для пикника и в дорогу.
golubgaПоваренок 7 уровня
- 4 июня 2014, 22:45
- 6483
Матнакаш на пикник
Ингредиенты для «Матнакаш на пикник»:
- Лепешка (матнакаш - армянская лепешка или толстый лаваш, или пита) — 1 упак.
- Колбаса (копченая) — 150 г
- Морковь (корейская) — 100 г
- Сыр твердый — 100 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
- Кетчуп (по вкусу)
- Йогурт (натуральный, густой ) — 1 ст. л.
- Зелень (петрушки) — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1256.5 ккал |
белки
66.2 г |
жиры
37.8 г |
углеводы
161 г |
| Порции | |||
| ккал 314.1 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 40.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 184.8 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 23.7 г |
Рецепт «Матнакаш на пикник»:
-
Разрезать матнакаш (или питу, или лаваш) так, чтобы получился карман.
-
Для начинки нарезать копченую колбаску.
-
Мелко порубить зелень.
-
Натереть сыр на крупной терке.
-
Соединить все подготовленные ингредиенты, добавить корейскую морковь,
-
Соевый соус, йогурт, хорошо перемешать.
-
Заполнить лепешки приготовленной начинкой, добавить в каждый карман кетчуп, завернуть в фольгу и берем с собой на пикник.
-
Можно устроить и домашний пикничок, лепешки в фольге поместить на 20 минут в духовку, или без фольги в микроволновку или в ростер.
Начинка может быть любой, на ваше усмотрение, только ее надо заранее приготовить: картошка, зелень, грибы, куриное мясо, рыба, яйцо, лук и т. д. Просто, быстро, вкусно и сытно!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 сентября 2014 года Ларусик #
29 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
8 июня 2014 года галочка59 #
8 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
6 июня 2014 года ПантерРрочка #
6 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года Тусяня #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года mariana82 #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года непростая #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года непростая #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
Не огорчайтесь, даже если вы купите большую лепешку, можно разрезать ее на 4 части, начинить, и разогревать кусками
5 июня 2014 года непростая #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
Только берите перечисленные лепешки это матнакаш, или толстый лаваш, или пита
5 июня 2014 года Pasiflora #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года NikaTurenko #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года гурман1410 #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года stream2012 #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года avani #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года мисс #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
5 июня 2014 года veronika1910 #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
4 июня 2014 года Натуля70 #
5 июня 2014 года golubga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: