Рецепт: Закусочный блинно-шпинатный торт
Закусочный блинно-шпинатный торт
Рецепт: Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Рецепт: Феттунта с сырной пастой из лосося
Феттунта с сырной пастой из лосося
  • 11 июня 2014, 22:02
  • 1938

Суп "На скорую руку"

Рецепт: Суп На скорую руку

Очередной рецепт из серии"Что бы съесть, чтобы похудеть?". легок как в приготовлении, так и в переваривании. Подойдет "худеющим", вегетарианцам. Все очень просто и быстро!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп "На скорую руку"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1322.2 ккал
белки
103.4 г
жиры
54.9 г
углеводы
103.1 г
Порции
ккал
330.6 ккал
белки
25.9 г
жиры
13.7 г
углеводы
25.8 г
100 г блюда
ккал
64.2 ккал
белки
5 г
жиры
2.7 г
углеводы
5 г


Рецепт «Суп "На скорую руку"»:



В кипящий бульон положить картофель (я нарезала довольно крупными дольками), варить минут 10. Далее, не теряя времени, на сковороде в смеси оливкового и растительного масел, обжариваем мелко нарезанный лук и натертую морковь до золотистого цвета. Добавляем грибы, томаты и овощную смесь и готовим до испарения жидкости. Вливаем соевый соус и немного бульона, закрываем крышкой и тушим почти до готовности. Затем отправляем содержимое сковороды к нашей картошке, варим еще минут 10-15. Соль и специи я положила в самом конце. Можно посыпать свежей зеленью. Вот и все!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Суп "На скорую руку"
Рецепт: Суп На скорую руку

Очередной рецепт из серии"Что бы съесть, чтобы похудеть?". легок как в приготовлении, так и в переваривании. Подойдет "худеющим", вегетарианцам. Все очень просто и быстро!

Ингредиенты для «Суп "На скорую руку"»:

Комментарии и отзывы

Хороший суп
мужу тоже понравился.
Подойдет "худеющим",
При условии, что картофель не будете добавлять
Ага.
Тогда уж и масло уберем!
Интересненько.Я сама грибы не ем,а вот муж предпочитает.Теперь и его порадовать смогу.
Можно и без грибов.Я,думаю,баклажаны тоже сюда подойдут.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Булочки с сыром
Булочки с сыром
Рецепт: Легкий десерт 2 сыра с персиком
Легкий десерт "2 сыра с персиком"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6047 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки