Через здоровое питание к стройной фигуре. Диетическое блюдо.
Настенька 90-60-90Поваренок 1 уровня
- 18 июля 2008, 14:13
- 7360
Быстрая пицца
Ингредиенты для «Быстрая пицца»:
- Хлеб (пшеничный) — 2 ломт.
- Томатная паста — 1 ч. л.
- Помидор — 2 шт
- Шампиньоны (свежие) — 20 г
- Перец сладкий зеленый — 1 шт
- Лук репчатый (небольшая луковица) — 1 шт
- Сыр твердый — 1 ломт.
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
309.4 ккал |
белки
13.8 г |
жиры
2.2 г |
углеводы
60.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 56.3 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Быстрая пицца»:
Положить оба куска хлеба рядом в термостойкую посуду и намазать их тонким слоем томатной пасты. Помидоры и грибы порезать на тонкие круглые дольки. Мелко порубить перец, лук и сыр. Равномерно разложить на хлеб помидоры и грибы, а затем посыпать смесью из лука, сыра и перца. Посолить, посыпать молотым перцем и зеленью. Поставит в духовку и запекать при температуре 200 `с, в течение 20 минут. Подавать в форме. (Калорий 405, Балластных веществ-13, 5 г. )
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 сентября 2023 года yuvl #
[+5]13 апреля 2011 года ksyu1607 #
19 января 2009 года NATALIAna #
5 января 2009 года febbraio #
18 июля 2008 года DAISY # (модератор)
18 июля 2008 года Narcisse #
Спасибо за рецептик
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: